肩周炎，这个看似普通的疾病，却让许多人的肩部痛苦不堪。它不仅影响我们的日常生活，还可能给心理健康带来负担。那么，肩周炎究竟是什么？为什么会导致肩部疼痛？本文将为你一一揭晓。
肩周炎的定义与症状
肩周炎的定义
肩周炎，又称肩关节周围炎，是指肩关节周围软组织的炎症反应。它通常表现为肩部疼痛、活动受限等症状。
肩周炎的症状
- 肩部疼痛：疼痛是肩周炎最明显的症状，通常呈持续性，夜间疼痛加剧。
- 肩部活动受限：肩关节活动范围减小，如上举、外展、内旋等动作受限。
- 肩部肌肉萎缩：由于长时间疼痛和活动受限，肩部肌肉可能会出现萎缩现象。
肩周炎的病因
1. 年龄因素
随着年龄的增长，人体各器官功能逐渐衰退，肩关节周围的软组织也会出现退行性改变，从而引发肩周炎。
2. 肌肉劳损
长时间从事肩部负重或重复性工作，如搬运、焊接等，容易导致肩部肌肉劳损，进而引发肩周炎。
3. 运动损伤
运动过程中，肩部关节和软组织受到过度的牵拉或撞击，可能导致肩周炎。
4. 骨质疏松
骨质疏松会导致肩部骨骼强度降低，容易发生骨折或脱位，进而引发肩周炎。
5. 内分泌紊乱
内分泌紊乱会影响肩部软组织的代谢，从而导致肩周炎。
6. 炎症性疾病
如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等炎症性疾病也可能导致肩周炎。
肩周炎的诊断与治疗
诊断
肩周炎的诊断主要依靠病史、症状和体征。医生可能会进行影像学检查，如X光、CT等，以排除其他疾病。
治疗
- 药物治疗：针对炎症和疼痛，医生可能会开具非甾体抗炎药、镇痛药等。
- 物理治疗：通过热敷、按摩、理疗等方法，缓解肩部疼痛和僵硬。
- 手术治疗：对于严重肩周炎，如肩关节脱位、骨折等，可能需要进行手术治疗。
如何预防肩周炎
1. 保持良好的姿势
长时间保持同一姿势容易导致肩部肌肉劳损，因此要尽量保持良好的姿势。
2. 加强肩部锻炼
通过适当的肩部锻炼，可以增强肩部肌肉力量，预防肩周炎。
3. 避免肩部负重
避免长时间进行肩部负重，以免损伤肩部肌肉和关节。
4. 注意保暖
肩部受凉容易引发肩周炎，因此要注意保暖。
肩周炎虽然给我们的生活带来诸多不便，但只要我们了解其病因、症状，采取相应的预防和治疗方法，就能有效地缓解肩部疼痛。希望本文能对你有所帮助。