肩周炎，这个听起来就让人感到不适的病症，困扰着许多人的日常生活。它不仅会导致肩部疼痛，还会影响上肢的活动能力。而中医针灸作为一种传统的治疗方法，在缓解肩周炎疼痛方面有着显著的效果。今天，我们就来聊聊如何找准扎针位置，让针灸为你的肩周炎治疗带来福音。
肩周炎的病因与症状
病因
肩周炎，又称肩关节周围炎，主要由于肩部软组织的慢性劳损、退行性变或损伤引起。长时间保持同一姿势、肩部受到撞击或扭伤等都可能诱发肩周炎。
症状
肩周炎的主要症状包括：
- 肩部疼痛，尤其是在夜间或天气变化时加剧。
- 肩关节活动受限，如上举、外展、内旋等动作困难。
- 肩部肌肉萎缩。
针灸治疗原理
针灸治疗肩周炎的原理是通过刺激特定的穴位，调整人体的气血运行，从而达到缓解疼痛、改善关节活动度的目的。
找准扎针位置
常用穴位
- 肩井穴：位于肩部最高点，当肩部肌肉收缩时，肩峰与锁骨之间凹陷处。
- 肩髃穴：位于肩部外侧，当肩峰与肱骨大结节之间。
- 曲池穴：位于肘部，当肘横纹外侧端与肱骨外上髁之间。
- 合谷穴：位于手背，当第二掌骨与第三掌骨之间，第二掌骨桡侧的中点。
- 阿是穴：位于肩部疼痛最明显处。
扎针方法
- 肩井穴：患者坐位，医者用拇指和食指固定穴位，其余三指握住针柄，快速刺入皮肤，深度约1-2寸。
- 肩髃穴：患者坐位，医者用拇指和食指固定穴位，其余三指握住针柄，快速刺入皮肤，深度约1-1.5寸。
- 曲池穴、合谷穴：患者坐位，医者用拇指和食指固定穴位，其余三指握住针柄，快速刺入皮肤，深度约0.5-1寸。
- 阿是穴：患者坐位，医者用拇指和食指固定穴位，其余三指握住针柄，快速刺入皮肤，深度约0.5-1寸。
注意事项
- 针灸治疗应在专业医师的指导下进行。
- 治疗期间，患者应避免肩部过度劳累。
- 治疗后，患者可适当进行肩部功能锻炼，以促进康复。
通过找准扎针位置，针灸治疗肩周炎可以有效地缓解疼痛，提高肩关节的活动度。然而，治疗过程中还需注意相关事项，以确保治疗效果。希望这篇文章能帮助你更好地了解肩周炎的针灸治疗，早日告别疼痛困扰。