引言
肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病。它不仅给患者带来疼痛，还可能影响日常生活的各个方面。本文将详细揭秘肩周炎的常见症状，并通过图解的方式帮助读者更好地理解疼痛的真相。
肩周炎的定义与病因
肩周炎是指肩关节周围软组织的炎症，包括肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等。其病因复杂，可能与以下因素有关：
- 肌肉、肌腱的退行性变
- 肩部损伤或过度使用
- 年龄增长
- 免疫系统异常
常见症状
肩周炎的常见症状包括：
1. 疼痛
肩部疼痛是肩周炎最明显的症状，通常呈持续性，尤其是在夜间或活动后加剧。
2. 活动受限
患者可能感到肩关节活动受限，尤其是在上举、外旋和后伸等动作时。
3. 肌肉萎缩
由于肩部活动受限，肩部肌肉可能会出现萎缩。
4. 噪音
在肩部活动时，可能会听到关节发出的响声。
5. 压痛
肩部特定区域可能会出现压痛。
图解疼痛真相
以下是对肩周炎疼痛的图解，帮助读者更直观地理解：
肩关节周围炎疼痛图解：
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| 肩关节 |
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在上述图中，红色区域表示疼痛区域。肩关节周围的肌肉、肌腱和滑囊等软组织炎症会导致这些区域的疼痛。
诊断与治疗
肩周炎的诊断主要依靠临床症状和体征。治疗方法包括：
- 休息和避免过度使用肩部
- 物理治疗，如拉伸和加强肩部肌肉
- 药物治疗，如非甾体抗炎药
- 手术治疗，对于严重病例或保守治疗无效者
预防与自我管理
预防肩周炎的关键是保持肩部健康和活动。以下是一些预防措施：
- 定期进行肩部拉伸和锻炼
- 避免肩部过度使用
- 保持良好的姿势
- 在进行重物搬运时，注意使用正确的姿势
总结
肩周炎是一种常见的肩部疾病，了解其常见症状和疼痛真相对于预防和治疗至关重要。通过本文的介绍，希望读者能够更好地认识肩周炎，并采取相应的预防措施，以维护肩部的健康。