夏日炎炎，玩水是消暑解热的好方法。但是，玩水后如果不注意预防，很容易感冒。以下是一些夏日玩水后预防感冒的小常识，帮助你保持健康，度过愉快的夏天。
保持干燥
1. 及时换衣
夏日玩水后，应立即更换湿漉漉的衣物，穿上干爽的衣物可以避免身体受凉，减少感冒的风险。
2. 吹干头发
头发湿漉漉的容易吸收空气中的冷气，导致头部受凉。因此，玩水后应及时用干毛巾或吹风机吹干头发。
增强免疫力
1. 适当休息
夏日玩水后，身体会消耗一定的能量，适当休息可以帮助身体恢复体力，增强免疫力。
2. 健康饮食
夏日玩水后，应多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果，以补充身体所需营养，提高免疫力。
注意保暖
1. 避免直吹空调
夏日玩水后，不要立即进入空调房间，以免直吹空调导致身体受凉。
2. 外出时添衣物
夏日玩水后，外出时可以适当添件衣物，以防感冒。
其他预防措施
1. 保持室内通风
夏日玩水后，室内可以适当通风，保持空气新鲜，有助于预防感冒。
2. 避免接触感冒患者
夏日玩水后，尽量避免与感冒患者接触，减少感冒风险。
通过以上这些小常识，相信你在夏日玩水后可以有效预防感冒，享受美好的夏日时光。