糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特点是血糖水平持续高于正常值。随着生活节奏的加快和生活方式的改变，糖尿病的发病率逐年上升。上海交通大学医学院附属瑞金医院作为我国糖尿病治疗和研究的重要基地，一直以来都在为糖尿病患者提供优质的医疗服务。本文将带您走进上海交大糖尿病医院，揭秘糖尿病的常见病症，并教你如何科学防控糖尿病。
一、糖尿病的常见病症
1. 高血糖
高血糖是糖尿病的主要症状之一，表现为血糖水平持续高于正常值。长期高血糖会导致多种并发症，如视网膜病变、肾病、心血管疾病等。
2. 多尿
糖尿病患者由于血糖水平升高，导致尿液中葡萄糖含量增加，从而引起多尿。患者常常出现夜尿增多、尿频等症状。
3. 多饮
高血糖导致细胞内水分减少，使得患者出现口渴、多饮的症状。
4. 多食
糖尿病患者由于胰岛素分泌不足或作用减弱，导致机体能量供应不足，从而引起食欲亢进、多食。
5. 体重减轻
糖尿病患者由于胰岛素分泌不足，导致脂肪和肌肉组织分解加速，从而引起体重减轻。
6. 疲劳无力
糖尿病患者由于血糖水平持续升高，导致机体能量供应不足，从而引起疲劳无力。
二、糖尿病的科学防控
1. 健康饮食
糖尿病患者应遵循以下饮食原则：
- 控制总热量摄入，避免肥胖；
- 适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等；
- 限制碳水化合物摄入，特别是精制碳水化合物；
- 增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷物等；
- 适量摄入健康脂肪，如橄榄油、鱼油等。
2. 适量运动
糖尿病患者应进行规律的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。运动有助于降低血糖、改善胰岛素敏感性。
3. 规律作息
保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于调节血糖水平。
4. 定期监测
糖尿病患者应定期监测血糖、血压、血脂等指标，以便及时发现并调整治疗方案。
5. 药物治疗
在医生指导下，根据病情选择合适的降糖药物，如胰岛素、磺脲类药物、双胍类药物等。
三、结语
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，科学防控至关重要。上海交大糖尿病医院为广大糖尿病患者提供了优质的医疗服务，让我们共同关注糖尿病，为健康生活保驾护航。