在我们的日常生活中，干眼症已经成为一种常见的眼科疾病，许多人都会经历眼部干涩、疲劳、异物感等症状。那么，什么是干眼症？它又是如何产生的？今天，就让我们跟随上海复旦大学眼科专家的脚步，一起揭秘干眼症，并提供有效的防治攻略。
干眼症的定义与成因
干眼症，又称角结膜干燥症，是指眼表泪液质量或量不足，导致泪膜不稳定和眼表组织病变，进而引起眼部不适和视力下降的疾病。
干眼症的成因主要包括：
- 泪液分泌不足：可能是由于泪腺功能障碍或药物影响导致。
- 泪液蒸发过快：可能与年龄增长、环境因素（如空调、风沙等）有关。
- 眼部疾病：如沙眼、结膜炎等，可能导致泪膜受损。
- 全身性疾病：如糖尿病、风湿性关节炎等，也可能引起干眼症。
- 不良生活习惯：长时间使用电子产品、缺乏运动等。
干眼症的症状与诊断
干眼症的主要症状：
- 眼部干涩、异物感。
- 眼睛容易疲劳，尤其是在长时间使用电脑或阅读后。
- 眼睛发红、烧灼感。
- 视力模糊，尤其在阅读或看屏幕时。
干眼症的诊断方法：
- 泪液分泌测试：通过观察泪液在角膜上的停留时间来判断泪液分泌量。
- 泪膜破裂时间测试：检测泪膜在受到刺激后破裂的时间，以评估泪膜稳定性。
- 眼部检查：通过专业眼科医生的检查，观察眼表情况。
干眼症的防治攻略
预防措施：
- 保持室内湿度：在干燥的环境中，使用加湿器可以增加室内湿度，减少泪液蒸发。
- 减少电子产品的使用时间：长时间使用电子产品会导致泪液分泌减少，增加干眼症的风险。
- 适当运动：加强体育锻炼，提高身体素质，有助于改善干眼症状。
- 合理饮食：多摄入富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如绿叶蔬菜、坚果等。
治疗方法：
- 人工泪液：根据症状选择合适的人工泪液，可以缓解眼部干涩和异物感。
- 局部药物：对于泪腺功能障碍的患者，可使用药物刺激泪腺分泌。
- 手术治疗：对于严重的干眼症患者，可以考虑手术治疗，如泪小点栓塞术等。
自我护理：
- 保持眼部清洁：使用温水清洗眼部，避免使用刺激性强的眼部化妆品。
- 定期眼部检查：及时了解眼部健康状况，做到早发现、早治疗。
通过以上介绍，相信大家对干眼症有了更深入的了解。让我们共同努力，远离干眼症的困扰，拥有清晰明亮的双眸。