骨性关节炎，又称为退行性关节炎，是一种常见的慢性关节疾病，主要影响中老年人。据统计，我国骨性关节炎患者已超过1亿。瑞金医院作为我国知名的三甲医院，在骨性关节炎的诊疗方面积累了丰富的经验。今天，我们就请瑞金医院的权威专家为大家揭秘骨性关节炎的防治之道与日常护理技巧。
骨性关节炎的病因及症状
骨性关节炎的病因主要包括年龄、遗传、肥胖、关节损伤等因素。随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化，导致关节疼痛、僵硬等症状。以下是骨性关节炎的常见症状：
- 关节疼痛：这是骨性关节炎最明显的症状，尤其在活动后加剧。
- 关节僵硬：早晨起床或长时间保持同一姿势后，关节会感到僵硬。
- 关节肿胀：关节周围出现肿胀，触摸时有压痛感。
- 关节活动受限：关节活动范围减小，影响日常生活。
骨性关节炎的防治之道
药物治疗：药物治疗是骨性关节炎治疗的主要手段，包括非甾体抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等。瑞金医院的专家建议，在药物治疗过程中，患者应遵医嘱，切勿自行增减药物剂量。
物理治疗：物理治疗包括热敷、按摩、针灸、电疗等，有助于缓解关节疼痛、改善关节功能。
手术治疗：对于病情严重、保守治疗效果不佳的患者，手术治疗可能是最佳选择。瑞金医院的专家指出，手术治疗应在专业医生的指导下进行。
生活方式调整：保持健康的生活方式对于骨性关节炎的防治至关重要。以下是一些建议：
- 控制体重：肥胖会增加关节负担，加重骨性关节炎的症状。
- 合理运动：适当的运动有助于增强关节稳定性，缓解关节疼痛。瑞金医院的专家推荐进行低强度的有氧运动，如游泳、散步等。
- 避免过度劳累：长时间保持同一姿势或进行剧烈运动都可能导致关节损伤，加重骨性关节炎的症状。
骨性关节炎的日常护理技巧
保持关节温暖：关节受凉会加重疼痛，因此，在日常生活中应注意保暖。
适当休息：避免长时间保持同一姿势，以免关节过度劳累。
使用辅助工具：对于关节活动受限的患者，可使用拐杖、轮椅等辅助工具，减轻关节负担。
定期复查：定期到医院复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。
总之，骨性关节炎的防治与日常护理是一个长期的过程，需要患者、家属和医生共同努力。瑞金医院的权威专家提醒，及早发现、及早治疗是关键。希望以上内容能对您有所帮助。