引言
肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，好发于中老年人群。早期肩周炎的症状往往不明显，容易被忽视。本文将通过图片解析的方式，帮助读者轻松识别肩周炎的早期不适信号。
早期肩周炎的症状
1. 肩部疼痛
肩周炎早期的典型症状是肩部疼痛，疼痛可能局限在肩部，也可能放射至颈部或上臂。以下是一张肩部疼痛的图片示例：
2. 肩关节活动受限
肩周炎患者肩关节活动范围会逐渐减小，表现为肩部僵硬，以下是一张肩关节活动受限的图片示例：
3. 肩部肌肉萎缩
由于肩部活动受限，肩部肌肉可能会出现萎缩现象，以下是一张肩部肌肉萎缩的图片示例：
4. 肩部肿胀
肩周炎患者肩部可能会出现肿胀现象，以下是一张肩部肿胀的图片示例：
如何预防肩周炎
1. 适当运动
经常进行肩部运动，如肩关节旋转、前后摆动等，可以增强肩部肌肉力量，预防肩周炎。
2. 保持正确姿势
长时间保持同一姿势工作或学习时，要注意肩部放松，避免过度劳累。
3. 避免肩部受伤
在进行重物搬运、运动等活动时，要注意肩部保护，避免受伤。
4. 注意保暖
肩部受凉容易诱发肩周炎，因此在寒冷的季节要注意肩部保暖。
结语
肩周炎的早期症状虽然不明显，但通过以上图片解析，我们能够更好地识别不适信号。若发现肩部不适，应及时就医，避免病情加重。同时，做好预防措施，降低肩周炎的发病率。