肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛、活动受限等症状。随着现代生活节奏的加快，肩周炎的发病率也在逐年上升。本文将为您揭秘肩周炎可能带来的五大症状，帮助您更好地了解和预防这种疾病。
一、肩部疼痛
肩周炎最典型的症状就是肩部疼痛。这种疼痛通常在肩关节活动时加剧，如举臂、穿衣、梳头等日常动作。疼痛可能呈持续性，也可能间歇性发作，严重时会影响睡眠质量。
二、肩关节活动受限
肩周炎患者往往会出现肩关节活动受限的情况，尤其是肩关节外展、内旋、外旋等动作。随着病情的发展，肩关节的活动范围会逐渐缩小，严重者甚至无法完成日常生活动作。
三、肩部肌肉萎缩
由于肩关节活动受限，肩部肌肉长时间得不到锻炼，容易导致肌肉萎缩。肌肉萎缩会使肩部外观变形，影响美观，同时也增加了肩部疼痛和活动受限的程度。
四、肩部僵硬
肩周炎患者肩部关节僵硬，尤其是在早晨起床后或长时间保持同一姿势后。僵硬感可能会持续一段时间，活动后有所缓解。
五、肩部弹响
部分肩周炎患者会出现肩部弹响现象，这是由于肩关节囊和周围软组织发生粘连，导致关节活动时产生摩擦声。弹响可能伴有疼痛，也可能不引起疼痛。
预防与治疗
预防：
- 注意肩部保暖，避免肩部受凉。
- 增强肩部肌肉力量，提高肩关节稳定性。
- 避免长时间保持同一姿势，定时活动肩关节。
- 加强肩部功能锻炼，如做肩关节旋转、拉伸等动作。
治疗：
- 药物治疗：可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，促进炎症消退。
- 物理治疗：通过超声波、热敷、按摩等物理治疗方法，缓解肩部疼痛和僵硬。
- 手术治疗：对于严重肩周炎患者，可能需要手术治疗，如肩关节松解术等。
总之，肩周炎是一种常见的肩部疾病，了解其症状和预防方法对于预防和治疗具有重要意义。如果您出现肩部疼痛、活动受限等症状，应及时就医，以免病情加重。