肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩部疾病，主要影响中老年人，尤其是五十岁以上的群体。它会导致肩部疼痛、活动受限等症状，严重影响患者的日常生活。本文将详细介绍肩周炎的常见症状、成因以及应对方法。
一、肩周炎的常见症状
1. 肩部疼痛
肩周炎最明显的症状是肩部疼痛，疼痛程度轻重不一，有时甚至难以忍受。疼痛通常在夜间加剧，影响患者睡眠。
2. 活动受限
肩周炎会导致肩关节活动受限，尤其是外展、上举等动作。患者可能无法完成日常生活中的某些动作，如穿衣、梳头等。
3. 压痛点
肩周炎患者在肩部特定部位（如肩峰下、肩锁关节等）会有明显的压痛点。
4. 肌肉萎缩
长期肩部活动受限可能导致肩部肌肉萎缩，进一步加重疼痛和活动受限。
二、肩周炎的成因
1. 年龄因素
随着年龄增长，肩部关节逐渐退化，关节囊和软组织出现退行性变化，容易诱发肩周炎。
2. 肩部损伤
肩部受到撞击、扭伤等损伤后，可能导致关节囊和软组织受损，诱发肩周炎。
3. 长期过度使用
长期从事需要肩部过度使用的工作，如绘画、打字等，可能导致肩部关节和软组织损伤，诱发肩周炎。
4. 神经系统疾病
某些神经系统疾病，如中风、颈椎病等，也可能导致肩周炎。
三、肩周炎的应对方法
1. 保守治疗
（1）药物治疗：可使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。 （2）物理治疗：通过热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解疼痛和改善肩部活动度。 （3）康复训练：在专业指导下进行肩部功能锻炼，增强肩部肌肉力量，改善肩部活动度。
2. 手术治疗
对于保守治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。手术方式包括肩关节松解术、肩关节置换术等。
3. 预防措施
（1）避免长时间保持同一姿势，定时变换姿势，减轻肩部负担。 （2）加强肩部肌肉锻炼，提高肩部关节稳定性。 （3）保持良好的生活习惯，预防肩部损伤。
四、总结
肩周炎是一种常见的肩部疾病，了解其常见症状、成因及应对方法，有助于患者及时治疗和预防。在日常生活中，我们要注意保护肩部，避免肩部损伤，预防肩周炎的发生。