口腔健康是全身健康的重要组成部分，牙齿作为口腔中的关键器官，其健康与否直接影响到我们的生活质量。今天，就让我们跟随舟山三院口腔科主任的步伐，一起来了解牙齿健康那些事儿。
牙齿的结构与功能
首先，让我们来认识一下牙齿。牙齿分为牙冠、牙颈和牙根三部分，主要由牙釉质、牙本质、牙髓和牙骨质构成。牙齿的功能主要包括咀嚼、发音和保持面部美观。
- 牙釉质：位于牙冠的最外层，是人体最坚硬的组织，主要起到保护牙齿内部结构的作用。
- 牙本质：位于牙釉质下方，是牙齿的主体部分，负责支撑牙釉质和牙髓。
- 牙髓：位于牙本质的最内层，包含血管、神经和结缔组织，负责牙齿的营养和感觉。
- 牙骨质：位于牙根表面，起到固定牙齿在牙槽骨中的作用。
常见口腔问题及预防
了解了牙齿的结构后，我们再来了解一下常见的口腔问题及预防措施。
龋齿：龋齿是牙齿最常见的疾病，主要由细菌产生酸性物质腐蚀牙齿所致。预防龋齿的方法包括：
- 刷牙：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏。
- 使用牙线：清除牙缝中的食物残渣和细菌。
- 定期检查：每半年至一年进行一次口腔检查。
牙周病：牙周病是牙齿周围组织的炎症性疾病，包括牙龈炎和牙周炎。预防牙周病的方法包括：
- 保持口腔卫生：每天刷牙、使用牙线。
- 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重牙周病。
- 定期检查：及时发现并治疗牙周病。
牙齿缺失：牙齿缺失会导致咀嚼功能下降、面部美观受损等问题。预防牙齿缺失的方法包括：
- 保护牙齿：避免牙齿受到外力撞击。
- 定期检查：及时发现并治疗牙齿疾病。
- 修复缺失牙齿：采用种植牙、烤瓷牙等修复方式。
如何保持口腔健康
保持口腔健康，需要我们从日常生活中的点滴做起。
- 养成良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，使用牙线，定期使用漱口水。
- 合理饮食：避免过多摄入含糖、酸性食物，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果。
- 定期检查：每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。
- 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重口腔疾病，损害口腔健康。
总之，口腔健康关系到我们的生活质量，我们要重视口腔健康，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，预防口腔疾病，让牙齿成为我们健康生活的坚强后盾。