在这个信息爆炸的时代，我们的眼睛每天都要承受大量的视觉负担。从电脑屏幕到手机屏幕，从室内照明到户外强光，我们的眼睛面临着前所未有的挑战。那么，如何保护我们的视力，预防眼病，一旦不幸患上眼病，又该如何康复呢？郑大一附院眼科的专家教授们将为我们一一揭秘。
常见眼病知多少
近视
近视是全球最常见的视力问题之一，尤其是青少年。近视的发生与遗传、环境和用眼习惯等多种因素有关。预防近视，首先要养成良好的用眼习惯，如保持正确的阅读姿势，适当休息，避免长时间连续用眼等。
白内障
白内障是老年人常见的眼病，随着年龄的增长，晶状体会逐渐变浑浊，导致视力下降。白内障的治疗方法主要是手术，通过植入人工晶状体来恢复视力。
黄斑变性
黄斑变性是导致老年人失明的最主要原因之一。它是一种视网膜疾病，会导致视力模糊、变形等症状。目前，黄斑变性的治疗手段有限，主要是药物治疗和光动力疗法。
干眼症
干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、异物感、烧灼感等。干眼症的发生与泪液分泌不足、泪液成分异常等多种因素有关。治疗干眼症，可以通过人工泪液、泪液成分补充剂等方法。
防治眼病，从日常生活做起
保持良好的用眼习惯
- 避免长时间连续用眼，每隔一段时间应适当休息。
- 保持正确的阅读姿势，避免长时间低头看手机或电脑。
- 确保室内光线充足，避免在强光下阅读或工作。
注意眼部卫生
- 经常洗手，避免用脏手揉眼睛。
- 避免戴隐形眼镜过夜，定期更换隐形眼镜。
- 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼病。
饮食调理
- 增加富含维生素A、C、E的食物摄入，如胡萝卜、菠菜、橙子等。
- 适量摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、鱼类等。
眼病康复，专家指导是关键
一旦患上眼病，及时就医，遵循专家的指导进行康复治疗至关重要。以下是一些常见的眼病康复方法：
近视康复
- 角膜塑形镜：通过夜间佩戴，暂时改变角膜形态，达到矫正视力的目的。
- 激光手术：通过激光改变角膜形态，达到矫正视力的目的。
白内障康复
- 手术治疗：通过手术摘除浑浊的晶状体，植入人工晶状体。
- 药物治疗：针对早期白内障，可通过药物治疗延缓病情进展。
黄斑变性康复
- 药物治疗：通过注射抗VEGF药物，抑制新生血管生长，延缓病情进展。
- 光动力疗法：通过激光破坏异常血管，延缓病情进展。
干眼症康复
- 人工泪液：缓解眼睛干涩、异物感等症状。
- 泪液成分补充剂：补充泪液成分，改善泪液质量。
总之，预防眼病，从日常生活做起；治疗眼病，专家指导是关键。让我们共同努力，保护好我们的眼睛，享受清晰美好的视界。