糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，它不仅影响着患者的日常生活，还可能导致多种并发症，如心血管疾病、肾病、视网膜病变等。为了帮助糖尿病患者更好地管理病情，郑大一附院糖尿病科特邀请权威专家为大家讲解如何科学控糖，远离并发症的困扰。
什么是糖尿病？
糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍导致的血糖水平持续升高的疾病。根据病因和发病机制，糖尿病主要分为1型和2型两种。
1型糖尿病
1型糖尿病多发生在儿童和青少年期，是由于胰岛β细胞自身免疫性损伤导致胰岛素分泌不足。
2型糖尿病
2型糖尿病多见于中老年人，与生活方式、遗传、肥胖等因素有关。
糖尿病的并发症
糖尿病并发症是糖尿病患者常见的健康问题，主要包括以下几种：
心血管疾病
糖尿病患者的心血管疾病风险较高，包括冠心病、高血压、心肌梗死等。
肾病
糖尿病肾病是糖尿病患者常见的并发症之一，严重时可导致肾功能衰竭。
视网膜病变
糖尿病视网膜病变是糖尿病患者常见的视力障碍原因，严重时可导致失明。
神经病变
糖尿病神经病变可导致肢体麻木、疼痛、感觉减退等症状。
如何科学控糖
1. 饮食管理
- 控制总热量摄入：根据患者的体重、年龄、性别等因素制定合理的饮食计划。
- 控制碳水化合物摄入：选择低GI（血糖生成指数）的食物，如糙米、全麦面包等。
- 增加膳食纤维摄入：如蔬菜、水果、豆类等，有助于降低血糖。
- 适量摄入优质蛋白质：如鱼、瘦肉、豆制品等。
2. 适量运动
- 增强体质，提高免疫力。
- 促进糖代谢，降低血糖。
- 改善心血管功能，降低并发症风险。
3. 药物治疗
- 胰岛素治疗：适用于1型糖尿病患者和部分2型糖尿病患者。
- 非胰岛素药物治疗：如二甲双胍、格列本脲等，适用于不同类型的糖尿病患者。
4. 心理调适
- 保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
- 学会放松心情，减轻心理压力。
郑大一附院糖尿病科专家建议
郑大一附院糖尿病科的权威专家提醒，糖尿病患者要重视病情监测，定期进行血糖、血压、血脂等指标的检查。同时，要遵循科学的治疗方法，积极控制血糖，预防并发症的发生。
总之，糖尿病是一种慢性疾病，需要患者长期坚持科学控糖。通过合理的饮食、适量的运动、有效的药物治疗和心理调适，糖尿病患者可以有效地控制病情，提高生活质量，远离并发症的困扰。