青光眼，一种常见的眼科疾病，严重威胁着人们的视力健康。郑大一附院青光眼眼科专家指出，了解青光眼的早期症状和预防措施对于早期发现和治疗至关重要。本文将围绕这一主题展开，旨在帮助读者更好地认识青光眼，提高自我保健意识。
青光眼的早期症状
青光眼的早期症状可能并不明显，容易被忽视。以下是一些常见的早期症状：
- 视野逐渐变窄：这是青光眼最常见的症状之一。患者可能会发现自己看东西时，视野的边缘逐渐模糊。
- 眼睛干涩：长时间用眼后，眼睛干涩、疲劳，甚至有异物感。
- 眼睛胀痛：在长时间用眼后，或是在暗光环境下，眼睛可能会出现胀痛感。
- 视力模糊：尤其在晚上或暗光环境下，视力模糊程度加重。
- 光晕现象：看光源时，周围会出现光晕或彩虹现象。
青光眼的预防攻略
预防青光眼的关键在于早期发现和及时治疗。以下是一些有效的预防措施：
- 定期眼科检查：特别是有青光眼家族史的人群，应定期进行眼科检查，以便早期发现青光眼。
- 保持良好的用眼习惯：长时间用眼后，应适当休息，避免眼睛过度疲劳。
- 控制血压和血糖：高血压和糖尿病是青光眼的高危因素，控制好血压和血糖有助于预防青光眼。
- 避免长时间在暗光环境下用眼：暗光环境下，眼睛容易疲劳，增加青光眼的风险。
- 饮食调整：多吃富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果和坚果，有助于预防青光眼。
总结
了解青光眼的早期症状和预防措施，对于保障视力健康具有重要意义。郑大一附院青光眼眼科专家提醒，如果您或家人出现上述症状，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。同时，保持良好的生活习惯，预防青光眼的发生。