肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。在张家口，有许多专业医院和康复机构可以为肩周炎患者提供治疗和康复服务。以下将为您详细介绍张家口肩周炎调理的专业医院推荐以及康复技巧。
专业医院推荐
1. 张家口市第一医院
张家口市第一医院是一家集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的综合性医院。医院设有骨科，拥有一支专业的骨科团队，擅长治疗各种肩部疾病，包括肩周炎。
地址：张家口市桥西区胜利中路11号
联系方式：0313-8021234
2. 张家口市中医院
张家口市中医院是一家以中医治疗为主，中西医结合的综合医院。医院设有骨伤科，在肩周炎治疗方面有丰富的临床经验。
地址：张家口市桥东区红旗楼南大街18号
联系方式：0313-8015678
3. 张家口市康宁医院
张家口市康宁医院是一家专业的康复医院，设有康复科，专注于肩周炎等疾病的康复治疗。
地址：张家口市桥西区西坝岗路6号
联系方式：0313-8109876
康复技巧解析
1. 药物治疗
肩周炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和康复训练。药物治疗包括口服非甾体抗炎药、外用膏药等，可缓解疼痛和炎症。
2. 物理治疗
物理治疗主要包括超声波、电疗、热疗等，可以促进肩部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
3. 康复训练
康复训练是肩周炎治疗的重要环节，以下是一些常见的康复训练方法：
1. 肩关节活动度训练
- 肩关节屈伸运动：患者坐位，双臂自然下垂，交替进行肩关节屈伸运动。
- 肩关节外展运动：患者坐位，双臂自然下垂，交替进行肩关节外展运动。
2. 肩关节旋转运动
- 肩关节前旋运动：患者坐位，双臂自然下垂，交替进行肩关节前旋运动。
- 肩关节后旋运动：患者坐位，双臂自然下垂，交替进行肩关节后旋运动。
3. 肩关节内外旋运动
- 肩关节内旋运动：患者坐位，双臂自然下垂，交替进行肩关节内旋运动。
- 肩关节外旋运动：患者坐位，双臂自然下垂，交替进行肩关节外旋运动。
4. 生活调理
肩周炎患者应注意以下几点：
- 避免长时间保持同一姿势，定时变换姿势，避免肩部过度劳累。
- 加强肩部保暖，避免肩部受凉。
- 增强肩部肌肉力量，提高肩部稳定性。
通过以上方法，肩周炎患者可以在张家口的专业医院得到有效治疗和康复。同时，患者也应积极配合医生进行治疗，遵循康复训练计划，以期早日恢复健康。