在孕期，孕妇的免疫系统可能会出现一些变化，这使得她们更容易受到感冒等疾病的侵袭。当孕妇四个月时感冒了，以下是一些有助于安心养病的方法：
1. 及时就医
首先，孕妇在感冒后应及时就医。医生会根据孕妇的具体情况，判断感冒的类型，并给出相应的治疗建议。孕妇不应自行用药，因为许多药物可能对胎儿有不良影响。
2. 保持充足的休息
充足的休息对于孕妇来说至关重要。感冒期间，孕妇应尽量保持充足的睡眠，避免过度劳累，让身体有足够的能量来对抗病毒。
3. 保持室内空气流通
保持室内空气流通，有助于减少病毒在室内的滞留。每天开窗通风，保持室内空气新鲜。
4. 饮食调理
感冒期间，孕妇应保持均衡饮食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、西红柿等，这些食物有助于增强免疫力。同时，保证充足的水分摄入，多喝温水。
5. 注意个人卫生
勤洗手，使用含有酒精的免洗手消毒液，特别是在外出回家后。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免用手直接接触。
6. 温和的物理治疗
适当的物理治疗可以帮助缓解感冒症状。例如，用温湿毛巾敷在额头上，可以帮助缓解头痛和鼻塞。
7. 避免接触人群
感冒期间，孕妇应尽量避免去人多拥挤的地方，减少与感冒患者的接触，降低感染其他疾病的风险。
8. 适当运动
在医生的建议下，孕妇可以进行适当的运动，如散步，这有助于增强体质，但应避免剧烈运动。
9. 心理调适
保持良好的心态对孕妇来说也很重要。可以尝试听轻音乐、看书或进行孕妇瑜伽等放松身心的活动。
通过上述方法，孕妇在感冒期间可以更好地照顾自己，安心养病。当然，具体情况还需根据孕妇的个体差异和医生的建议来调整。记住，孕妇的健康关系到胎儿的成长，因此，在任何时候都应给予足够的重视。