咽炎患者在选择酸奶时，不仅要考虑酸奶的营养价值，还要注意酸奶的成分和口味，以确保对病情没有不利影响。以下五个要点，咽炎患者挑选酸奶时应当牢记：
1. 选择无糖或低糖酸奶
咽炎患者往往需要控制糖分的摄入，因为过多的糖分可能会加重炎症。因此，选择无糖或低糖酸奶是明智之选。这类酸奶不仅能够满足口感，还能减少糖分对咽部的不利影响。
2. 注意酸奶的成分表
在购买酸奶时，仔细阅读成分表非常重要。应避免含有大量添加剂、人工色素和防腐剂的酸奶。此外，一些含有过多乳糖的酸奶可能不适合咽炎患者，因为乳糖不耐受可能导致消化不良。
3. 选择益生菌酸奶
益生菌酸奶富含有益菌群，有助于调节肠道菌群平衡，增强免疫力。对于咽炎患者来说，适量摄入益生菌酸奶可以辅助改善咽部炎症。
4. 温度适宜，避免过冷或过热
咽炎患者饮用酸奶时，温度应适宜，不宜过冷或过热。过冷的酸奶可能会刺激咽部，引起不适；而过热的酸奶则可能导致咽部炎症加重。
5. 注意酸奶的保质期和保存条件
在购买酸奶时，要注意检查保质期和保存条件。确保酸奶在保质期内，并且按照正确的方法保存，以保证其新鲜度和安全性。
总之，咽炎患者在挑选酸奶时，要关注糖分、成分、益生菌、温度和保存条件等因素，以选择最适合自己的酸奶。这样既能享受酸奶的美味，又能为身体健康加分。