了解心梗
心梗，全称心肌梗死，是指冠状动脉发生阻塞，导致心肌缺血缺氧而出现坏死的一种严重心血管疾病。心梗是心血管疾病中的“头号杀手”，其发病急、病情重，如果不及时救治，可能危及生命。
心梗的常见症状
- 胸部疼痛：通常是压迫感、紧缩感或疼痛感，可能向左肩、左臂、颈部或下颌放射。
- 呼吸困难：患者可能会感到呼吸急促，伴随咳嗽。
- 恶心和呕吐：心梗可能导致胃肠道症状。
- 出汗：患者可能会大量出汗，感觉湿冷。
- 疲劳：患者可能会感到异常疲劳。
心梗突发时的急救措施
立即拨打急救电话
发现心梗症状后，应立即拨打急救电话，如中国的120。在等待救护车到来的过程中，采取以下措施。
保持患者平静
让患者保持平静，避免剧烈运动，减少心脏负担。
吸氧
如果条件允许，可以帮助患者吸氧，以改善心肌供氧。
服用药物
如果患者有心脏病史，且随身携带了急救药物（如硝酸甘油），在医生指导下使用。
按压心脏
如果患者意识丧失，应立即进行心肺复苏（CPR）。以下是CPR的基本步骤：
- 评估患者：确保现场安全，检查患者是否有呼吸和脉搏。
- 呼叫帮助：如果患者没有呼吸和脉搏，立即开始CPR。
- 胸外按压：在患者胸部正中，用一只手掌根部放在另一只手背上，双手重叠，用身体重量垂直向下按压胸部，按压深度约为5-6厘米，按压频率为每分钟100-120次。
- 开放气道：清除患者口腔内的异物，使头部后仰，打开气道。
- 人工呼吸：每30次按压后，进行2次人工呼吸，每次持续1秒。
注意事项
- 不要给患者喂食或饮水，因为心梗可能导致胃肠道症状。
- 不要给患者使用阿司匹林等抗凝药物，除非医生指导。
- 不要给患者使用心脏起搏器，除非有专业人员在场。
预防心梗
预防心梗的关键是保持健康的生活方式：
- 均衡饮食：多吃蔬菜、水果和全谷物，减少高脂肪、高盐和高糖食物的摄入。
- 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
- 控制体重：保持健康的体重，减少心血管疾病的风险。
- 戒烟限酒：戒烟和限制饮酒可以降低心梗的风险。
- 定期体检：定期进行体检，及时发现并控制心血管疾病的风险因素。
掌握心梗突发时的急救措施，不仅可以帮助自己，也可能在关键时刻挽救他人的生命。记住，时间就是生命，迅速采取行动至关重要。