哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，患者在特定情况下可能会出现哮喘发作，表现为呼吸困难、胸闷、咳嗽等症状。在紧急情况下，正确的自救与求救方法对于缓解症状、避免严重后果至关重要。以下是哮喘发作时的自救与求救方法全解析。
自救方法
保持冷静：哮喘发作时，患者往往情绪紧张，容易导致症状加重。因此，首先要尽量保持冷静，避免过度恐慌。
立即用药：随身携带的哮喘药物是缓解症状的关键。根据医生的建议，正确使用吸入性糖皮质激素（ICS）和长效β2受体激动剂（LABA）等药物。
使用方法：
1. 将药物放入吸入器中。
2. 吸入器置于口中，深吸气，同时按下释放按钮。
3. 持续吸气，直到药物全部吸入。
调整呼吸：进行缓慢、深长的呼吸，有助于缓解呼吸困难。
寻找舒适姿势：采取坐姿或半卧位，有助于改善通气。
避免诱因：尽量避免接触可能导致哮喘发作的过敏原，如花粉、宠物毛发、烟雾等。
寻求帮助：如果症状持续不缓解，应立即寻求帮助。
求救方法
拨打急救电话：在我国，拨打120是呼救急救电话。在哮喘发作时，如症状严重或药物无效，应立即拨打120。
告知急救人员：在等待救护车到来时，向急救人员说明病情，如哮喘病史、发作次数、用药情况等。
保持联系：告知家人或朋友自己的位置和联系方式，以便他们能及时提供帮助。
避免剧烈运动：在哮喘发作期间，避免剧烈运动，以免加重症状。
记录症状：在等待救护车到来时，记录哮喘发作的时间和症状变化，以便医生了解病情。
总结
哮喘发作时，正确的自救与求救方法对于缓解症状、避免严重后果至关重要。患者应熟悉以上方法，并在日常生活中加强自我管理，预防哮喘发作。同时，家人和朋友也应了解哮喘相关知识，以便在紧急情况下给予帮助。