哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，它可能导致气道的突然收缩，引起呼吸困难、咳嗽和胸闷等症状。当哮喘发作时，及时采取正确的急救措施至关重要。以下是针对哮喘发作的一些紧急情况下的自救与求助方法，帮助大家更好地应对这一突发状况。
自救方法
1. 保持冷静
首先，要尽量保持冷静，避免恐慌和焦虑情绪加剧哮喘症状。
2. 立即停止活动
在哮喘发作时，应立即停止任何活动，找一个安静舒适的地方坐下或躺下。
3. 使用急救药物
如果随身携带了哮喘喷雾剂，应立即按照说明书使用。通常，需要先深吸一口气，然后迅速将喷雾剂喷入口中，并屏住呼吸大约10秒，然后缓慢呼气。
4. 保持呼吸道通畅
保持头部稍微前倾，有助于保持呼吸道通畅。如果呼吸困难严重，可以尝试用湿布敷在口鼻上，增加湿度，有助于缓解症状。
5. 寻求帮助
如果症状持续或加重，应立即寻求帮助。在等待救护车到来之前，尽量保持平静，避免剧烈运动。
求助方法
1. 电话求助
在紧急情况下，应立即拨打急救电话（如120），告知接线员你的症状、所在位置以及是否已使用哮喘药物等信息。
2. 亲友协助
如果周围有亲友，请他们协助你保持舒适姿势，并使用急救药物。如果他们不熟悉哮喘急救，可以指导他们拨打急救电话。
3. 医疗机构求助
如果居住在哮喘发作频繁的地区，建议就近寻找医疗机构，如社区医院或专科医院，以便在哮喘发作时能够及时得到治疗。
常见误区
误区一：哮喘无法控制
事实上，通过合理的治疗和管理，哮喘是可以得到控制的。关键是要遵循医生的指导，坚持用药，避免触发因素。
误区二：哮喘发作时运动有益
哮喘发作时，运动会使症状加重，因此应避免剧烈运动。
误区三：哮喘药物副作用大
现代哮喘药物副作用相对较小，且在医生的指导下使用，可以有效控制哮喘症状。
哮喘是一种需要长期管理和控制的疾病，了解和掌握哮喘发作时的自救与求助方法，对于保障患者生命安全至关重要。希望本文能为哮喘患者及其亲友提供一些帮助。