夏天坐办公室，如何轻松防凉又保暖？掌握这5个小技巧，告别空调病！
炎炎夏日，空调成为办公室里的常见设施。然而，长时间的空调环境不仅可能导致空调病，还可能让人感到既凉快又保暖变得困难。不用担心，以下这5个小技巧，助你轻松应对夏季办公室的“凉爽”难题，告别空调病！
技巧一：合理调节空调温度
首先，空调的温度设定很重要。一般来说，夏季空调的温度不宜设定得过低，以26-28℃为宜。这样既能让室内保持舒适，又能避免因温差过大导致的感冒或其他不适。
技巧二：增加室内空气流通
办公室内，尤其是长时间不开窗的环境，容易造成空气质量下降。可以适时打开窗户，增加室内外空气的流通，从而提高室内空气质量。
技巧三：使用午睡神器
夏季午睡时，使用一些具有保暖作用的午睡神器，如保暖眼罩、毯子等，可以有效地防止空调直接吹在身体上，同时还能保证睡眠的舒适度。
技巧四：合理着装
在空调房里，穿着合适的衣物非常重要。可以选择宽松透气的衣物，并适当增加衣物层数，以适应室内外的温差。
技巧五：保持身体水分
长时间处于空调环境下，身体水分容易流失。因此，要定时补充水分，以保持身体水分平衡，减轻空调带来的不适。
通过以上这5个小技巧，相信你在办公室里度过一个既凉快又保暖的夏季不再困难。快行动起来，告别空调病，迎接清爽一夏吧！