夏天，高温酷暑，宝宝抵抗力相对较弱，容易中暑或发烧。面对这种情况，家长们往往会手忙脚乱。别担心，今天就来给大家揭秘一些快速降温的小妙招，让宝宝在夏天也能清凉一夏。
一、物理降温法
温水擦拭：用温水（水温略低于体温）擦拭宝宝的额头、颈部、腋下、大腿根等部位，有助于散热。注意，擦拭时动作要轻柔，避免刺激宝宝。
多饮水：给宝宝喝温水，有助于身体散热和补充水分。避免喝冰水或饮料，以免刺激肠胃。
保持通风：保持室内空气流通，避免高温和潮湿，有助于宝宝散热。
穿着轻薄：给宝宝穿着透气、吸汗的衣物，避免捂热。
二、中药降温法
金银花露：金银花具有清热解毒的作用，可适量给宝宝服用金银花露，但需注意剂量，避免过量。
板蓝根：板蓝根具有清热解毒、凉血利咽的功效，适合宝宝发烧时服用。
藿香正气水：藿香正气水具有解表化湿、理气和中、和中止泻的作用，适用于夏季感冒、中暑等症。
三、按摩降温法
捏脊：家长用手指轻轻捏住宝宝的脊柱两侧，从尾椎至颈椎，反复捏脊，有助于调节宝宝的身体机能，促进散热。
揉捏脚心：用手指轻轻揉捏宝宝的脚心，有助于散热。
四、注意事项
观察病情：家长要密切关注宝宝的病情变化，如发烧不退、精神萎靡、食欲不振等，应及时就医。
避免捂热：夏天给宝宝降温时，避免过度捂热，以免引发其他疾病。
饮食调理：注意宝宝饮食，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、稀饭等。
总之，夏天宝宝发烧时，家长要保持冷静，采取正确的降温方法，让宝宝尽快恢复健康。希望以上小妙招能帮助到各位家长，让宝宝度过一个清凉的夏天。