夏日炎炎，清凉解暑成了大家的心愿。然而，对于子宫肌瘤患者来说，选择合适的解暑食品尤为重要。今天，就为大家揭秘一款既美味又健康的冰棍秘方，让子宫肌瘤患者也能安心享受夏日的清凉。
冰棍秘方材料
主料
- 新鲜水果：如西瓜、葡萄、草莓、蓝莓等，任选2-3种，共500克。
- 新鲜牛奶：500毫升。
- 糖：50克（可根据个人口味适量增减）。
辅料
- 吉利丁粉：10克。
- 清水：适量。
制作步骤
步骤一：准备水果
- 将新鲜水果洗净，去核，切成小块。
- 将切好的水果放入搅拌机中，加入适量牛奶，搅拌成细腻的果泥。
步骤二：制作吉利丁液
- 将吉利丁粉倒入碗中，加入少量清水，搅拌均匀。
- 将吉利丁液放入微波炉中加热30秒至1分钟，使其溶解。
步骤三：混合果泥和吉利丁液
- 将溶解后的吉利丁液倒入果泥中，搅拌均匀。
- 加入糖，继续搅拌均匀。
步骤四：倒入模具
- 将混合好的果泥倒入冰棍模具中，放入冰箱冷冻层。
- 冷冻4-6小时，直至凝固。
步骤五：脱模和享用
- 将冻好的冰棍从模具中取出，即可享用。
注意事项
- 水果选择：选择新鲜、成熟的水果，以保证冰棍的美味和营养。
- 糖分控制：对于糖尿病患者或需要控制体重的人群，可适当减少糖分或使用代糖。
- 吉利丁粉：吉利丁粉在加热过程中会溶解，但不可过度加热，以免影响口感和凝固效果。
- 冷藏保存：制作好的冰棍应放入冰箱冷藏保存，以确保口感和卫生。
这款冰棍秘方不仅美味可口，而且富含维生素和矿物质，对子宫肌瘤患者来说，既可解暑降温，又可补充营养。赶快动手制作吧，让这个夏日变得清凉又健康！