引言
夏日炎炎，高温酷暑让人倍感不适。此时，一杯清凉解暑的凉茶便成了家人的心头好。凉茶不仅能够清热解毒，还能提升全家人的健康状态。今天，就让我为大家介绍几种简单易做的凉茶中药配方，让你在炎炎夏日轻松度过。
一、经典凉茶配方
1. 薄荷菊花茶
材料：薄荷叶、菊花、绿茶
制作方法：
- 将薄荷叶和菊花洗净，放入茶壶中。
- 用沸水冲泡，静置5分钟。
- 加入绿茶，搅拌均匀。
- 待茶水冷却后，即可饮用。
功效：薄荷具有清热解毒、提神醒脑的作用；菊花具有清热解毒、明目清肝的功效；绿茶则有助于消暑解渴。
2. 莲藕竹叶茶
材料：莲藕、竹叶、绿茶
制作方法：
- 将莲藕洗净切片，竹叶洗净。
- 将莲藕和竹叶放入锅中，加入适量清水。
- 用大火煮沸，转小火煮10分钟。
- 加入绿茶，搅拌均匀。
- 待茶水冷却后，即可饮用。
功效：莲藕具有清热解毒、润肺止咳的功效；竹叶具有清热解毒、利尿消肿的作用。
二、特色凉茶配方
1. 薄荷甘草茶
材料：薄荷叶、甘草、绿茶
制作方法：
- 将薄荷叶和甘草洗净，放入茶壶中。
- 用沸水冲泡，静置5分钟。
- 加入绿茶，搅拌均匀。
- 待茶水冷却后，即可饮用。
功效：薄荷具有清热解毒、提神醒脑的作用；甘草具有调和药性、清热解毒的功效。
2. 龙眼红枣茶
材料：龙眼肉、红枣、绿茶
制作方法：
- 将龙眼肉和红枣洗净，放入锅中。
- 加入适量清水，用大火煮沸。
- 转小火煮10分钟。
- 加入绿茶，搅拌均匀。
- 待茶水冷却后，即可饮用。
功效：龙眼肉具有补心益脾、养血安神的作用；红枣具有补血养颜、调经止痛的功效。
结语
夏日炎炎，一杯清凉解暑的凉茶是全家人的福音。以上介绍的凉茶中药配方简单易做，具有清热解毒、提升健康状态的功效。快来试试这些凉茶吧，让你的夏日更加清爽宜人！