在探讨西藏老年人宜居之地时，我们需要考虑几个关键因素：适宜的海拔高度、完善的医疗设施，以及优美的自然风景。以下是对这些因素的分析，以及一些推荐的社区。
一、海拔适宜
1.1 海拔对老年人的影响
海拔高度对人体的生理机能有着显著影响。对于老年人来说，海拔过高可能会导致高原反应，如头痛、乏力、失眠等症状。因此，选择海拔适宜的地方对于老年人的健康至关重要。
1.2 西藏海拔分布
西藏自治区地处青藏高原，平均海拔超过4000米。然而，在西藏各地，海拔高度存在较大差异。一般来说，海拔在3000米左右的地方对于老年人来说较为适宜。
二、医疗完善
2.1 西藏医疗设施现状
近年来，西藏地区的医疗设施得到了显著改善。尤其是在拉萨、日喀则、昌都等大城市，医疗资源相对集中，能够满足老年人的基本医疗需求。
2.2 医疗服务推荐
- 拉萨市人民医院：作为西藏自治区最大的综合性医院，提供全面医疗服务。
- 日喀则市第一人民医院：拥有先进的医疗设备和技术，为当地居民提供优质医疗服务。
- 昌都市人民医院：位于西藏东部，是该地区重要的医疗中心。
三、风景优美
3.1 西藏自然景观
西藏拥有丰富的自然景观，如雪山、草原、湖泊等，这些景观为老年人提供了优美的居住环境。
3.2 风景优美社区推荐
- 拉萨市林周县：位于拉萨市西北部，拥有丰富的自然资源和宁静的生活环境。
- 日喀则市江孜县：被誉为“西藏的后花园”，拥有美丽的田园风光和悠久的历史文化。
- 昌都市八宿县：地处雅鲁藏布江上游，风景秀丽，气候宜人。
四、社区推荐
4.1 林周县老年公寓
位于拉萨市林周县，海拔约3500米，环境优美，医疗设施完善。公寓内设有健身中心、阅览室、娱乐室等设施，为老年人提供舒适的居住环境。
4.2 江孜县老年公寓
位于日喀则市江孜县，海拔约3000米，环境宜人。公寓内设有医疗中心、餐厅、休闲区等，为老年人提供全方位服务。
4.3 八宿县老年公寓
位于昌都市八宿县，海拔约3300米，风景秀丽。公寓内设有康复中心、健身房、棋牌室等设施，为老年人提供丰富的休闲生活。
总结：选择西藏老年人宜居之地时，需综合考虑海拔、医疗和风景等因素。以上推荐的社区均为老年人提供了良好的居住环境，值得考虑。