牙痛，那种让人难以入眠的痛苦，相信很多人都有过类似的经历。晚上牙痛更是让人焦虑，因为这个时候往往无法立刻就医。不过别担心，这里有一些快速缓解牙痛的小妙招，帮助你度过难关。
1. 冰敷或热敷
牙痛时，可以使用冰袋或热毛巾敷在脸颊上。冰敷可以减轻肿胀，热敷则可以促进血液循环，缓解疼痛。
冰敷步骤：
- 将冰袋包裹在干净的布中。
- 将冰袋敷在疼痛的侧面脸颊上。
- 持续5-10分钟，然后休息一下，重复几次。
热敷步骤：
- 将热水袋或暖宝宝贴在疼痛的侧面脸颊上。
- 保持温暖舒适，直到疼痛有所缓解。
2. 口腔含冰
将一小块冰块含在嘴里，特别是靠近疼痛的牙齿部位。冰可以暂时麻醉神经，减轻疼痛。
3. 盐水漱口
用温水溶解一小勺盐，然后漱口。盐水具有消炎和杀菌的作用，可以缓解牙龈肿痛。
盐水漱口步骤：
- 将一勺盐溶解在温水中。
- 漱口约1分钟，然后吐出。
- 重复几次。
4. 柑橘类水果皮
将新鲜的柑橘类水果皮（如橙子、柠檬或柚子）放在疼痛的牙齿上。这些水果皮含有柠檬酸和维生素C，有助于缓解疼痛。
5. 牙膏临时填补
如果牙痛是因为食物残渣或牙洞引起的，可以尝试使用牙膏临时填补牙洞。找一个干净的棉签，将牙膏挤在棉签上，轻轻填入牙洞。
6. 适当咀嚼
有时候，轻微的咀嚼动作可以分散注意力，减轻疼痛。选择一些柔软的食物，如香蕉或煮熟的土豆，轻轻咀嚼。
7. 保持口腔卫生
晚上牙痛时，尽管可能不想刷牙，但保持口腔卫生是非常重要的。用温水轻轻刷牙，避免使用硬毛牙刷，以免刺激牙龈。
8. 药物缓解
如果以上方法都不能有效缓解疼痛，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。请遵循药物说明书上的剂量和服用方法。
9. 立即就医
如果牙痛持续不缓解，或者伴有发热、肿胀等症状，应立即就医。可能是更严重的口腔问题，如牙髓炎或牙周病。
记住，这些小妙招只能暂时缓解牙痛，并不能根治问题。如果牙痛经常发生，建议定期进行口腔检查，预防口腔疾病的发生。希望这些建议能帮助你度过牙痛的夜晚。