在这个快节奏的城市生活中，外卖小哥扮演着不可或缺的角色。然而，当外卖小哥感冒咳嗽时，如何既安全送餐又能保护自己呢？以下提供5个实用建议，让你安心工作。
1. 佩戴口罩，做好个人防护
感冒咳嗽时，佩戴口罩是防止病毒传播的重要措施。选择合适的口罩，如医用外科口罩或N95口罩，可以有效减少病毒的传播风险。同时，保持口罩的清洁和干燥，定期更换，确保防护效果。
2. 保持手部卫生，勤洗手
外卖小哥在送餐过程中，会接触到各种物品，如外卖箱、手机等。因此，保持手部卫生至关重要。在送餐前、送餐过程中和送餐后，都要勤洗手，使用洗手液或肥皂彻底清洁双手，减少病毒传播的可能性。
3. 注意休息，避免过度劳累
感冒咳嗽时，身体抵抗力下降，过度劳累会加重病情。外卖小哥应合理安排工作时间，注意休息，保证充足的睡眠，避免因过度劳累而加重病情。
4. 做好通风，保持车内空气质量
在送餐过程中，外卖小哥应尽量保持车内通风，避免长时间处于封闭、空气不流通的环境中。若车内空间较小，可打开车窗通风，保持车内空气质量。
5. 加强锻炼，提高免疫力
感冒咳嗽时，加强锻炼有助于提高身体免疫力，加速康复。外卖小哥可在送餐间隙进行简单的拉伸运动或快步走，增强体质，提高抵抗力。
总之，外卖小哥在感冒咳嗽时，要重视个人防护，合理安排工作与休息，保持良好的生活习惯，以确保自身和他人的健康。希望以上建议能帮助你安心工作，度过这段不适期。