哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，它会导致气道炎症、狭窄，进而引起呼吸困难、咳嗽等症状。当哮喘发作时，采取正确的应急措施至关重要。以下是一些关键时刻必须牢记的哮喘应急措施：
1. 立即识别哮喘发作的迹象
在哮喘发作的早期阶段，识别症状至关重要。常见的哮喘发作迹象包括：
- 呼吸困难或喘息
- 咳嗽，尤其是在夜间或早晨
- 声音嘶哑
- 前胸或上腹部疼痛
- 气促，感觉无法进行日常活动
2. 立即停止活动
一旦怀疑哮喘发作，应立即停止任何剧烈运动或活动，因为这可能会加剧症状。
3. 使用快速缓解药物
对于已确诊的哮喘患者，应随身携带快速缓解药物，如短效β2受体激动剂（SABA），如沙丁胺醇（Albuterol）吸入器。以下是使用吸入器的步骤：
- 打开吸入器盖子。
- 深深呼气，尽量排空肺部。
- 将吸入器放在嘴唇之间，用嘴深吸气。
- 同时按下吸入器按钮，吸入药物。
- 保持吸气状态至少5秒，然后缓慢呼气。
- 检查是否有药物残留，如果没有，则重复以上步骤。
4. 寻求紧急医疗帮助
如果症状持续恶化，应立即拨打急救电话。在等待救护车到来的同时，可以继续使用快速缓解药物。
5. 保持平静
在等待医疗援助时，尽量保持冷静和放松。紧张和焦虑可能会加剧哮喘症状。
6. 采取舒适姿势
如果可能，采取坐姿或半躺姿，这样可以有助于呼吸。
7. 避免触发因素
哮喘发作通常与某些触发因素有关，如过敏原、烟草烟雾、强烈气味、剧烈运动等。在哮喘发作时，应尽量远离这些触发因素。
8. 观察症状变化
在等待医疗帮助的过程中，密切观察症状的变化。如果症状有改善，可以继续使用快速缓解药物，并按照医嘱进行。
9. 长期管理计划
哮喘患者应与医生合作，制定长期管理计划，包括定期使用控制药物、避免触发因素、定期监测病情等。
10. 教育家庭成员和朋友
哮喘患者应确保家庭成员和朋友了解哮喘的迹象、如何使用快速缓解药物以及紧急情况下的应对措施。
记住，哮喘是一种可控的疾病，通过适当的预防和管理，可以显著减少发作的频率和严重程度。在哮喘发作时，迅速采取正确的应急措施是至关重要的。