痛风，这是一种古老的疾病，古时候被称为“富贵病”，因为它的患者往往是一些生活富足、饮食丰盛的人。如今，随着生活水平的提高，痛风的发病率也在逐年上升。那么，痛风是如何引起的？我们又该如何识别痛风症状和指标呢？接下来，就让我们一起揭开这个神秘的面纱。
高尿酸值：痛风的“警报器”
痛风是由尿酸代谢紊乱引起的疾病，当体内尿酸水平过高时，就会形成尿酸盐结晶，沉积在关节和软组织中，引发炎症和疼痛。因此，高尿酸值是痛风的“警报器”。
痛风的高尿酸值标准
根据世界卫生组织（WHO）的标准，男性尿酸值超过420μmol/L，女性超过360μmol/L，就属于高尿酸血症。需要注意的是，这个标准仅供参考，具体诊断还需结合临床症状和其他检查结果。
高尿酸值的危害
高尿酸值不仅会导致痛风，还可能引发以下疾病：
- 痛风性关节炎：尿酸盐结晶沉积在关节和软组织中，引发炎症和疼痛。
- 痛风石：尿酸盐结晶沉积在皮肤、耳廓等部位，形成痛风石。
- 肾脏病变：尿酸盐结晶沉积在肾脏，导致肾结石、肾功能不全等。
- 心血管疾病：高尿酸血症与高血压、糖尿病、冠心病等心血管疾病密切相关。
痛风症状识别
痛风发作时，患者会出现以下症状：
- 急性关节炎：突然发作的关节疼痛，通常是单个关节，以下肢关节多见。
- 红、肿、热、痛：受累关节出现红、肿、热、痛等症状。
- 反复发作：痛风发作呈周期性，可能数月或数年发作一次。
健康生活，远离痛风
预防痛风，关键在于保持健康的生活方式。以下是一些建议：
- 合理饮食：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等；多吃蔬菜、水果、粗粮等低嘌呤食物。
- 适量运动：保持体重，避免肥胖；进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
- 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重痛风症状，甚至诱发痛风发作。
- 定期体检：关注尿酸水平，及时发现并治疗高尿酸血症。
总之，了解痛风症状和指标，保持健康的生活方式，才能远离痛风的困扰。让我们一起努力，拥抱健康的生活！