糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平持续高于正常值。根据国际糖尿病联合会（IDF）和美国糖尿病协会（ADA）的标准，糖尿病分为一期和二期。了解这些标准数值对于早期发现、诊断和治疗糖尿病至关重要。
一期糖尿病：胰岛素依赖型糖尿病（T1DM）
标准数值解析
一期糖尿病，又称为胰岛素依赖型糖尿病（T1DM），主要发生在儿童和青少年身上，但成年人也可能发病。这种类型的糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致的。
- 空腹血糖：通常低于3.9 mmol/L（70 mg/dL）。
- 餐后2小时血糖：正常值应低于7.8 mmol/L（140 mg/dL）。
如果空腹血糖水平持续高于7.0 mmol/L（126 mg/dL）或餐后2小时血糖水平高于11.1 mmol/L（200 mg/dL），则可能被诊断为T1DM。
血糖指标监控
对于T1DM患者，血糖监控非常重要。以下是一些常见的血糖监测指标：
- 空腹血糖：每天早晨起床后，未进食前测量的血糖值。
- 餐后血糖：进食后2小时测量的血糖值。
- 睡前血糖：睡前测量的血糖值。
二期糖尿病：非胰岛素依赖型糖尿病（T2DM）
标准数值解析
二期糖尿病，也称为非胰岛素依赖型糖尿病（T2DM），是最常见的糖尿病类型。它通常发生在中老年人身上，但也可能出现在年轻人中。T2DM是由于身体对胰岛素的反应减弱或胰岛素分泌不足。
- 空腹血糖：通常高于5.6 mmol/L（100 mg/dL）。
- 餐后2小时血糖：通常高于11.1 mmol/L（200 mg/dL）。
血糖指标监控
与T1DM相似，T2DM患者也需要定期监测血糖水平：
- 空腹血糖：每周至少监测一次。
- 餐后血糖：根据医生的建议，可能需要每天或每周监测。
- 糖化血红蛋白（HbA1c）：通常每3个月测量一次，以评估过去的血糖控制情况。
掌握血糖指标，远离疾病困扰
健康生活方式
- 饮食控制：遵循医生或营养师的建议，选择低糖、高纤维的食物。
- 规律运动：每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。
- 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会影响血糖控制。
定期检查
- 血糖检测：根据医生的建议，定期检测血糖水平。
- 糖化血红蛋白：每3个月检测一次，以监控血糖控制情况。
通过了解糖尿病一二期标准数值，并积极采取行动控制血糖，我们可以有效地远离糖尿病带来的困扰。记住，健康的生活方式是预防和管理糖尿病的关键。