肩周炎，又称为肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛、活动受限等症状。在沭阳，肩周炎患者众多，如何有效治疗和缓解疼痛，成为了许多人的关注焦点。本文将邀请专业医生为您支招，帮助您告别肩周炎的困扰。
一、了解肩周炎
1. 肩周炎的定义
肩周炎是指肩关节周围软组织的炎症，包括肌肉、肌腱、滑囊等。它通常发生在中老年人，尤其是50岁以上的群体。
2. 肩周炎的症状
- 肩部疼痛：疼痛是肩周炎的主要症状，疼痛部位多在肩关节周围。
- 活动受限：肩关节活动受限，尤其是在上举、外展等动作时。
- 肌肉萎缩：长期疼痛可能导致肩部肌肉萎缩。
二、肩周炎的病因
1. 年龄因素
随着年龄的增长，人体关节逐渐退化，关节囊、肌腱等软组织弹性降低，容易受到损伤。
2. 慢性劳损
长期从事重复性劳动，如搬运、绘画、写作等，容易导致肩部软组织损伤。
3. 外伤
肩部受到直接或间接的外伤，如跌倒、扭伤等，也可能引发肩周炎。
4. 其他因素
如糖尿病、冠心病等疾病也可能诱发肩周炎。
三、肩周炎的治疗方法
1. 药物治疗
- 非甾体抗炎药：用于缓解疼痛和炎症。
- 局部封闭：注射药物于肩关节周围，减轻疼痛和炎症。
2. 物理治疗
- 热敷：促进局部血液循环，缓解疼痛。
- 超声波治疗：改善肩部软组织的血液循环，减轻疼痛。
- 电疗：刺激肌肉，促进康复。
3. 手术治疗
对于病情严重、保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。
四、肩周炎的预防
1. 加强肩部肌肉锻炼
通过锻炼肩部肌肉，增强肩关节的稳定性，预防肩周炎的发生。
2. 改善生活习惯
避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势，减轻肩部负担。
3. 注意保暖
肩部受凉容易诱发肩周炎，应注意保暖。
五、专家支招
早期发现，及时治疗：一旦出现肩部疼痛、活动受限等症状，应及时就医，避免病情加重。
坚持康复锻炼：在专业医生的指导下，坚持进行康复锻炼，帮助肩关节恢复功能。
保持良好的生活习惯：养成良好的生活习惯，避免肩部受到损伤。
通过以上方法，相信您能够有效地预防和治疗肩周炎，告别疼痛困扰。祝您身体健康！