神经性头痛，这种让人头疼不已的病症，困扰着不少朋友。中医按摩作为一种传统的治疗方法，以其独特的疗效，逐渐受到人们的青睐。今天，就让我来给大家介绍几招实用的中医按摩技巧，帮助大家缓解神经性头痛，重拾美好生活！
1. 百会穴按摩
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，是治疗头痛的重要穴位。按摩时，用拇指指腹轻轻按压百会穴，力度以感到酸胀为宜，每次按摩2-3分钟。
操作步骤：
- 取坐姿或站立姿，放松身体。
- 用拇指指腹轻轻按压百会穴。
- 保持力度，缓慢按摩2-3分钟。
2. 太冲穴按摩
太冲穴位于足背，第一、二跖骨结合部之前的凹陷处。按摩太冲穴有助于缓解头痛，改善情绪。
操作步骤：
- 取坐姿或站立姿，放松身体。
- 用拇指指腹轻轻按压太冲穴。
- 保持力度，缓慢按摩2-3分钟。
3. 合谷穴按摩
合谷穴位于手背，拇指与食指的交界处。按摩合谷穴有助于缓解头痛，增强体质。
操作步骤：
- 取坐姿或站立姿，放松身体。
- 用拇指指腹轻轻按压合谷穴。
- 保持力度，缓慢按摩2-3分钟。
4. 风池穴按摩
风池穴位于颈部，枕骨下方，大筋外侧凹陷处。按摩风池穴有助于缓解头痛，改善颈椎病。
操作步骤：
- 取坐姿或站立姿，放松身体。
- 用拇指指腹轻轻按压风池穴。
- 保持力度，缓慢按摩2-3分钟。
5. 拇指指腹按摩
用拇指指腹按摩头部，从额头开始，向下至颈部，再向上至头顶，反复按摩2-3分钟。
操作步骤：
- 取坐姿或站立姿，放松身体。
- 用拇指指腹按摩头部。
- 从额头开始，向下至颈部，再向上至头顶，反复按摩2-3分钟。
注意事项
- 按摩时，力度要适中，避免用力过猛。
- 按摩过程中，如感到不适，请立即停止。
- 如头痛症状严重，请及时就医。
希望这些建议能帮助大家缓解神经性头痛，过上愉快的生活！