肾结石疼得直不起腰气血不足怎么补老中医建议这样做
肾结石发作起来那滋味，真不是一般人能扛得住的。很多患者跟我说，疼起来恨不得找个墙撞，腰都直不起来，汗出得像洗过一样，恶心呕吐也跟着来。这时候除了去医院处理结石，其实还有很多可以辅助调理的方法。
我今天就结合老中医的经验，来好好说说这个问题。
肾结石为什么会这么疼
肾结石的疼痛叫做”肾绞痛”，它疼起来是有原因的。
当结石从肾脏掉进输尿管的时候，输尿管会痉挛收缩，试图把结石挤出去。这个过程就像一根细管子里卡了一块石头，管子拼命想把它排出来，结果就是剧烈疼痛。这种疼不是表面皮肤疼，而是内脏疼，疼起来让人坐立不安，有时候还会放射到腹股沟、大腿内侧。
老中医管这个叫”石淋”，认为主要是因为湿热下注，尿液浓缩，杂质沉淀日久形成结石。就像烧水壶用久了，底下会有一层水垢，肾里的”水垢”就是结石。
气血不足和肾结石的关系
很多人有个误区，觉得肾结石就是结石的事，跟气血没关系。其实不是这样的。
中医认为，肾主水，主管全身的水液代谢。气血充足的时候，肾的功能正常，尿液排泄通畅，不容易形成结石。如果气血不足，肾的功能就会减弱，水液代谢不畅，杂质容易沉积，结石就容易长出来。
反过来，结石疼痛的时候，身体会消耗大量的气血去应对，疼痛让人睡不着、吃不下，气血就更亏了。这是一个恶性循环。
所以治疗肾结石的时候，不能只盯着结石，还要兼顾补气血，把身体的底子调整好，这样才能防止结石复发。
老中医建议的调理方法
一、金钱草泡茶
金钱草是中医治疗肾结石的经典药材，它有利尿通淋、排石的作用。很多老中医都会开这个方子。
具体做法：取金钱草30克，用开水冲泡，代茶饮用。每天可以喝2到3次。金钱草可以帮助利尿，促进小结石的排出。
不过金钱草性微寒，长期喝可能会伤脾胃，所以建议喝一段时间就停一段时间，或者搭配一些健脾的药材。
二、玉米须煮水
玉米须就是玉米上面的那些”须须”，很多人吃玉米的时候直接扔掉了，其实这东西是个宝贝。
玉米须有利尿、消肿、清热的作用，对肾结石也有一定的帮助。做法很简单：取干玉米须30克（新鲜的50克），加水500毫升，煮开后小火煮15分钟，代茶饮用。
这个方子比较温和，适合长期坚持。
三、补气血的饮食调理
针对气血不足的问题，中医推荐从饮食入手。
黄芪粥：黄芪20克，粳米100克。先把黄芪加水煮20分钟，取汁，然后用这个药汁和粳米一起煮粥。黄芪是补气的要药，粳米健脾，这个粥可以补中益气，适合气血不足的人。
五红汤：红枣5颗、红豆30克、花生30克（带红皮的）、枸杞10克、红糖适量。先把红豆和花生煮烂，然后加入红枣、枸杞和红糖，再煮10分钟就可以了。这个汤补血效果很好，味道也不错。
鸡汤加黄芪当归：老母鸡一只，黄芪30克，当归10克，生姜3片，料酒适量。鸡肉焯水后，和药材一起放入砂锅，加水没过鸡肉，大火烧开转小火炖1.5小时，加盐调味即可。这个汤补气养血，非常适合肾结石术后或者疼痛缓解后的调理。
四、穴位按摩
中医还有一些穴位可以帮助缓解疼痛和调理身体。
肾俞穴：在腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。用双手握拳，用拳背在这个穴位上按摩，每次5到10分钟，可以补肾益气。
三阴交：在小腿内侧，内踝尖上3寸（大约四指宽），胫骨内侧缘后方。这个穴位是肝脾肾三条经络的交会穴，按摩可以调理气血。每天按压5分钟，有酸胀感为宜。
足三里：膝盖外侧凹陷处往下3寸（大约四指宽），胫骨外侧约一横指处。这是补气的要穴，每天按揉5到10分钟，可以增强脾胃功能，促进气血生化。
生活上的注意事项
除了吃药调理，生活习惯也很重要。
多喝水：这是预防和治疗肾结石最重要的方法。每天至少喝2000到3000毫升的水，保持尿液颜色清亮。多喝水可以稀释尿液，减少结石形成的机会。
不要憋尿：憋尿会让尿液在膀胱和肾脏里停留时间过长，杂质容易沉淀形成结石。有尿意就要去上厕所。
少吃草酸含量高的食物：菠菜、浓茶、巧克力、坚果等草酸含量高，容易和钙结合形成草酸钙结石。平时要适量摄入，不要一次性吃太多。
适量运动：适当的运动可以促进结石排出，比如跳绳、跑步、爬楼梯等。但是结石急性发作疼痛的时候，要休息，不要运动。
控制体重：肥胖的人更容易得肾结石，保持正常体重有助于预防结石。
特别提醒
肾结石的治疗需要根据结石的大小、位置、成分来选择不同的方法。
如果结石小于6毫米，大部分可以通过多喝水、运动、药物等方式自行排出。
如果结石大于6毫米，或者卡在输尿管里引起严重梗阻，可能需要体外冲击波碎石或者手术取石。
老中医的调理方法主要是辅助治疗，不能替代正规的医疗手段。如果你出现剧烈腰痛、血尿、发热等症状，一定要及时去医院就诊。
另外，每个人体质不同，中医讲究辨证施治，最好在专业中医师的指导下用药，不要自己随意搭配。
肾结石是个容易复发的病，调理好身体、改善生活习惯，才能从根本上减少复发的机会。希望大家都能远离这个痛苦的毛病。