脑梗，全称为脑梗死，是指因脑血管阻塞导致脑组织缺血缺氧而引起的脑组织损伤。它是中老年人常见的疾病之一，严重威胁着人们的健康。上海复旦大学专家在此为大家揭秘脑梗防治知识，帮助大家守护健康防线。
一、脑梗的成因与症状
1. 成因
脑梗的成因主要包括以下几个方面：
- 动脉粥样硬化：动脉壁上的胆固醇、脂肪等物质沉积，形成粥样斑块，导致血管狭窄甚至闭塞。
- 高血压：高血压可导致动脉硬化，增加脑梗的风险。
- 糖尿病：糖尿病患者血管壁更容易受损，增加了脑梗的风险。
- 吸烟：吸烟可导致血管收缩，增加血栓形成的风险。
2. 症状
脑梗的早期症状可能不明显，但以下几种症状需要引起重视：
- 突然出现的头痛：头痛程度较重，持续时间较长。
- 面部、手臂或腿部无力：表现为一侧肢体无力或麻木。
- 语言障碍：说话不清楚或听不懂别人说话。
- 视力障碍：单眼或双眼视力模糊。
- 眩晕、恶心、呕吐。
二、脑梗的预防
1. 健康饮食
- 低盐、低脂、低糖：限制摄入过多的油脂、盐和糖。
- 多吃蔬菜、水果、全谷类：增加膳食纤维的摄入。
- 适量摄入蛋白质：选择低脂肪、高蛋白的优质蛋白质。
2. 适量运动
- 有氧运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。
- 力量训练：每周至少2次，增强肌肉力量。
3. 控制体重
- 保持健康体重，降低患脑梗的风险。
4. 戒烟限酒
- 戒烟限酒可降低脑梗的风险。
5. 定期体检
- 定期检查血压、血糖、血脂等指标，及时发现并控制慢性病。
三、脑梗的治疗
1. 抗血小板聚集药物
- 如阿司匹林、氯吡格雷等，用于预防血栓形成。
2. 抗凝药物
- 如华法林、肝素等，用于预防血栓形成。
3. 抗高血压药物
- 如ACE抑制剂、ARBs等，用于控制血压。
4. 抗糖尿病药物
- 如二甲双胍、格列本脲等，用于控制血糖。
5. 其他治疗
- 如溶栓治疗、支架手术等，根据病情选择合适的治疗方法。
四、总结
脑梗是一种严重的疾病，预防胜于治疗。通过调整生活方式、控制慢性病、定期体检等措施，可以有效降低脑梗的风险。希望大家重视脑梗防治，守护自己的健康防线。