嗓子难受，咽炎发作，让人倍感痛苦。其实，在家也能轻松应对，以下为你介绍五种简单易行的止咳舒缓饮品，让你远离咽炎的困扰。
1. 金银花甘草茶
金银花具有清热解毒、消肿止痛的功效，甘草则能调和药性，缓解喉咙痛。以下是金银花甘草茶的制作方法：
材料：
- 金银花10克
- 甘草5克
- 清水500毫升
做法：
- 将金银花和甘草放入茶壶中。
- 加入清水，用大火煮沸。
- 撇去浮沫，转小火煮5分钟。
- 关火，盖上盖子闷10分钟。
- 倒入杯中，即可饮用。
2. 薄荷蜂蜜水
薄荷具有清热解毒、疏风散热的作用，蜂蜜则能润喉止咳。以下是薄荷蜂蜜水的制作方法：
材料：
- 薄荷5克
- 蜂蜜适量
- 清水500毫升
做法：
- 将薄荷放入茶壶中。
- 加入清水，用大火煮沸。
- 撇去浮沫，转小火煮3分钟。
- 关火，盖上盖子闷5分钟。
- 倒入杯中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。
3. 桂圆红枣枸杞茶
桂圆、红枣和枸杞都具有滋补养血、润肺止咳的功效。以下是桂圆红枣枸杞茶的制作方法：
材料：
- 桂圆肉10克
- 红枣5颗
- 枸杞10克
- 清水500毫升
做法：
- 将桂圆肉、红枣和枸杞放入茶壶中。
- 加入清水，用大火煮沸。
- 撇去浮沫，转小火煮10分钟。
- 关火，盖上盖子闷5分钟。
- 倒入杯中，即可饮用。
4. 蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶具有润肺止咳、清热解毒的功效。以下是蜂蜜柚子茶的制作方法：
材料：
- 柚子1个
- 蜂蜜适量
- 清水500毫升
做法：
- 将柚子去皮，去籽，切成小块。
- 将柚子块放入搅拌机中，加入清水，搅拌成汁。
- 将柚子汁倒入锅中，用大火煮沸。
- 撇去浮沫，转小火煮5分钟。
- 关火，盖上盖子闷10分钟。
- 倒入杯中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。
5. 薏苡仁百合粥
薏苡仁和百合都具有润肺止咳、清热解毒的功效。以下是薏苡仁百合粥的制作方法：
材料：
- 薏苡仁50克
- 百合20克
- 糯米100克
- 清水适量
做法：
- 将薏苡仁、百合和糯米洗净，备用。
- 将薏苡仁、百合和糯米放入锅中，加入清水，用大火煮沸。
- 撇去浮沫，转小火煮30分钟。
- 关火，盖上盖子闷10分钟。
- 倒入碗中，即可食用。
以上五种止咳舒缓饮品，简单易行，在家就能轻松制作。希望对你有所帮助，让你远离咽炎的困扰。