在当今社会，乳腺增生已成为女性常见的健康问题之一。当乳腺增生肿块被确诊后，局部切除手术成为了一种常见的治疗方法。那么，术后如何恢复呢？本文将为您详细解析乳腺增生肿块局部切除后的恢复攻略。
一、术后初期护理
休息与睡眠：术后需要保证充足的休息，避免过度劳累。保证每晚7-8小时的睡眠，有助于身体恢复。
伤口护理：术后伤口可能会有疼痛，可遵医嘱使用镇痛药物。保持伤口干燥、清洁，避免感染。
饮食调理：术后饮食应以清淡、易消化为主，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。
心理调适：术后心理状态对恢复至关重要。保持乐观、积极的心态，有助于身体恢复。
二、术后中期恢复
复查：术后1个月、3个月、6个月、1年进行定期复查，了解病情恢复情况。
运动锻炼：术后1-2周，在医生指导下进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质、促进血液循环。
乳房护理：术后佩戴合适的文胸，避免乳房受到撞击。定期进行乳房自检，关注乳房变化。
三、术后晚期恢复
调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜。
饮食均衡：保持饮食均衡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
定期体检：每年进行一次乳腺体检，及时发现并处理问题。
四、注意事项
遵医嘱：术后严格按照医嘱进行恢复，切勿擅自调整治疗方案。
保持心情舒畅：心情舒畅有助于身体恢复。
避免剧烈运动：术后避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。
注意个人卫生：保持个人卫生，预防感染。
乳腺增生肿块局部切除术后恢复是一个渐进的过程，需要患者和家属共同努力。通过遵循上述恢复攻略，相信您能顺利度过术后恢复期，重拾健康生活。