乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，特别是在生育年龄的女性中更为普遍。了解乳腺增生的早期症状和自我检查方法，对于早期发现和治疗具有重要意义。以下是对乳腺增生早期症状及自我检查方法的详细介绍。
乳腺增生早期症状
1. 乳房疼痛
乳房疼痛是乳腺增生最常见的症状之一。这种疼痛通常与月经周期有关，可能在月经前加剧，月经后减轻或消失。
2. 乳房肿块
乳腺增生患者常常会在乳房中发现肿块，这些肿块通常是多发性的，质地较软，边界不清，活动度较好。
3. 乳房皮肤改变
部分乳腺增生患者可能会出现乳房皮肤粗糙、色素沉着、乳头凹陷等症状。
4. 乳头溢液
乳腺增生可能导致乳头溢液，溢液可能为无色、乳白色或血性。
5. 乳房形态改变
乳腺增生可能导致乳房形态改变，如乳房不对称、乳房轮廓不清晰等。
自我检查方法
1. 观察法
首先，面对镜子，观察乳房外观是否有异常，如皮肤改变、乳头凹陷、乳房形态改变等。
2. 触摸法
平躺，用手指轻轻触摸乳房，注意观察是否有肿块、疼痛等异常感觉。从乳房的外上象限开始，逐渐向下、向内、向外触摸至乳房的外下象限。
3. 按压法
用手指轻轻按压乳房，观察是否有疼痛感。注意观察疼痛的位置、范围和程度。
4. 检查乳头
观察乳头是否有凹陷、溢液等异常情况。
5. 检查腋窝
检查腋窝是否有淋巴结肿大。
注意事项
- 自我检查最好在月经结束后一周进行，此时乳房较为柔软，容易发现异常。
- 如发现乳房有异常症状，应及时就医，避免延误病情。
- 定期进行乳腺检查，特别是有家族史的女性。
通过了解乳腺增生的早期症状和自我检查方法，女性可以更好地关注自己的乳房健康，做到早发现、早治疗。同时，保持良好的生活习惯，如保持心情舒畅、合理饮食、适当运动等，也有助于预防乳腺增生。