在我们的日常生活中，关于乳腺健康的话题总是牵动着许多女性的心。乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，而结节和肿块是乳腺增生中常见的表现形式。那么，结节和肿块究竟有何区别？我们又该如何自检呢？今天，就让我们一起来揭开这个神秘的面纱。
结节与肿块：一脉相承，却各有特点
结节
结节是指乳腺组织中的小团块，它可能是良性的，也可能是恶性的。在乳腺增生中，结节通常表现为质地较硬、边界不清、活动度较差。结节的大小不一，有的只有几毫米，有的则可以达到几厘米。
肿块
肿块则是乳腺组织中的一种异常增大，它同样可能是良性的，也可能是恶性的。肿块与结节相比，通常质地较软、边界较清晰、活动度较好。肿块的大小也各不相同，从几毫米到几厘米不等。
自检方法：及时发现，预防为主
乳腺自检是女性朋友们了解自己乳腺健康的重要手段。以下是一些简单的自检方法：
- 定期检查时间：建议在月经结束后的第7-10天进行乳腺自检，此时乳腺较为松软，易于检查。
- 观察：面对镜子，双手叉腰，观察乳房是否有异常隆起、皮肤是否有凹陷、乳头是否有溢液等。
- 触摸：平躺，将一只手放在脑后，用另一只手的食指、中指和无名指并拢，以指腹轻轻触摸乳房，检查是否有硬块或肿块。
- 挤压：用手指轻轻挤压乳头，观察是否有液体溢出。
如何区分结节与肿块
- 质地：结节质地较硬，边界不清，活动度较差；肿块质地较软，边界较清晰，活动度较好。
- 大小：结节和肿块的大小不一，但肿块通常比结节更大。
- 生长速度：良性结节和肿块的生长速度较慢，而恶性结节和肿块的生长速度较快。
结语
乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，结节和肿块是其中常见的表现形式。了解结节与肿块的区别，学会自检方法，有助于我们及时发现乳腺问题，预防乳腺疾病的发生。当然，如果发现乳腺异常，应及时就医，以免错过最佳治疗时机。让我们一起关注乳腺健康，守护女性美丽。