乳腺增生，这个听起来有些陌生但又与女性健康息息相关的词汇，可能困扰着不少女性朋友。今天，我们就来揭开乳腺增生的神秘面纱，了解其常见症状，帮助大家及早发现、及早防治，共同守护乳房健康。
一、什么是乳腺增生？
乳腺增生，是指乳腺组织在激素水平变化的影响下，出现的一种良性增生现象。它并不是一种疾病，而是一种生理现象。乳腺增生好发于20-50岁的女性，尤其是中年女性。
二、乳腺增生的常见症状
乳房疼痛：这是乳腺增生最常见的症状之一。疼痛可发生在乳房的任何部位，有时疼痛可放射至同侧腋窝。疼痛的性质多为隐痛、胀痛或刺痛，与月经周期有关，月经来潮后疼痛通常会减轻。
乳房肿块：乳腺增生患者常常会在乳房内摸到大小不一、质地柔软的肿块。这些肿块边界不清，活动度好，与周围组织不粘连。部分患者的肿块随月经周期变化而增大或缩小。
乳头溢液：部分乳腺增生患者可能会出现乳头溢液，溢液多为黄色或棕色，有时也可能为无色透明。若溢液为血性，需警惕乳腺肿瘤的可能。
乳房皮肤改变：部分乳腺增生患者的乳房皮肤可能出现水肿、增厚、粗糙等现象，严重者还可能出现橘皮样改变。
乳头改变：部分患者可能出现乳头内陷、扁平、回缩等现象。
乳房形态改变：部分患者乳房可能出现不对称、下垂等症状。
三、如何预防乳腺增生？
保持良好的生活习惯：规律作息、合理饮食、适量运动，有助于调节内分泌，预防乳腺增生。
避免长期精神压力：长期的精神压力会导致内分泌紊乱，增加乳腺增生的风险。学会放松心情，保持乐观的心态。
定期体检：定期进行乳腺检查，以便及早发现异常情况。
避免滥用激素类药物：滥用激素类药物可能导致内分泌紊乱，增加乳腺增生的风险。
哺乳期保健：哺乳期妇女要注意保持乳腺畅通，避免乳腺增生。
乳腺增生虽然不是一种严重的疾病，但若不及时治疗，可能会影响乳房美观，甚至导致乳腺癌。因此，了解乳腺增生的症状，及早发现、及早治疗，对于保障女性健康具有重要意义。希望这篇文章能帮助到大家，共同守护乳房健康！