乳腺癌是威胁女性健康的一大杀手，早期发现和治疗对提高生存率至关重要。家庭自查是早期发现乳腺癌的重要手段之一。以下是一些关键的早期信号和家庭自查指南，帮助女性朋友们更好地守护自己的健康。
乳腺癌的早期信号
1. 乳房肿块
乳房肿块是乳腺癌最常见的早期信号之一。肿块通常质地较硬，边界不清楚，活动度较差。值得注意的是，并非所有乳房肿块都是恶性的，但任何新出现的肿块都应引起重视。
2. 乳房皮肤改变
乳腺癌可导致乳房皮肤出现橘皮样改变，即皮肤表面出现类似橘皮的组织，这是因为癌细胞侵犯皮肤导致淋巴管堵塞。此外，乳房皮肤也可能出现红肿、瘙痒等症状。
3. 乳头溢液
乳头溢液也是乳腺癌的早期信号之一。溢液可能为血性、浆液性或水样，有时伴有异味。若出现溢液，应及时就医。
4. 乳头内陷
乳腺癌可导致乳头内陷，即乳头向内凹陷。这种变化可能伴有乳头疼痛或瘙痒。
5. 乳房不对称
乳腺癌可导致乳房大小、形状不对称，两侧乳房明显不对称。
6. 乳房疼痛
乳腺癌早期可能伴有乳房疼痛，但这种疼痛通常是间歇性的，且不随月经周期变化。
家庭自查指南
1. 定期自查
女性应从20岁开始定期进行乳房自查，建议每月一次。自查最佳时间为月经结束后7-10天，此时乳房较为松软，便于检查。
2. 自查方法
（1）站立位：双手自然下垂，观察乳房大小、形状、皮肤是否有异常。
（2）站立位：双手举过头顶，观察乳房大小、形状、皮肤是否有异常。
（3）平躺位：左手放在头下，右手检查左侧乳房；左手放在头下，右手检查右侧乳房。
3. 注意事项
（1）自查时，要轻柔、细致，避免用力挤压乳房。
（2）若发现异常，如肿块、皮肤改变等，应及时就医。
（3）定期进行乳腺彩超或乳腺钼靶检查，以便更准确地判断乳房情况。
4. 家庭自查要点
（1）观察乳房大小、形状、皮肤是否有异常。
（2）触摸乳房，检查是否有肿块、硬结等。
（3）检查乳头是否有溢液、内陷等。
（4）观察腋窝淋巴结是否有肿大。
结语
乳腺癌的早期发现对提高生存率至关重要。女性朋友们要重视家庭自查，及时发现并处理异常情况。同时，保持良好的生活习惯，定期进行乳腺检查，共同守护女性健康。