乳腺癌是全球女性最常见的恶性肿瘤之一，早期发现和诊断对于提高治疗效果和生存率至关重要。以下是一些自查乳腺癌高危人群早期症状的指南，帮助你及时关注自己的健康状况。
一、了解高危人群
首先，要明确什么是乳腺癌高危人群。一般来说，以下人群属于乳腺癌高危人群：
- 家族史：有直系亲属（母亲、姐妹）患有乳腺癌。
- 年龄：45岁以上女性。
- 月经因素：月经初潮早于12岁、绝经晚于55岁。
- 遗传因素：携带BRCA1或BRCA2基因突变。
- 生活习惯：长期吸烟、饮酒、高脂肪饮食等。
二、自查方法
定期观察：每天洗澡或淋浴时，注意乳房的形状、大小和对称性。
- 乳房形状：观察乳房是否有凹陷、隆起或不对称。
- 乳房大小：观察两侧乳房大小是否一致。
- 乳头：观察乳头是否有分泌物、变形或不对称。
触摸检查：每月进行一次乳房自检，了解乳房的质地和有无肿块。
- 手指并拢：用手指并拢，以画圈的方式轻轻触摸乳房。
- 不同方向：从乳房外缘向乳头方向进行触摸，检查是否有肿块。
观察皮肤：注意乳房皮肤是否有红肿、硬结或皮疹。
注意疼痛：如有乳房疼痛、肿胀或其他不适，应及时就医。
三、早期症状识别
- 乳房肿块：乳房内出现质地坚硬、边界不清、活动度差的肿块。
- 乳头溢液：乳头有分泌物，可能是血性、浆液性或水样。
- 皮肤改变：乳房皮肤出现红肿、硬结、凹陷或水肿。
- 乳头变形：乳头内陷、偏斜或变形。
- 乳房疼痛：持续性乳房疼痛，与月经周期无关。
四、注意事项
- 定期体检：高危人群应定期进行乳腺超声和乳腺钼靶检查。
- 健康生活方式：保持良好的生活习惯，减少乳腺癌风险。
- 关注自身变化：如发现异常，及时就医。
乳腺癌的早期发现和诊断对提高治疗效果和生存率至关重要。通过以上自查方法，你可以及时发现乳腺癌的早期症状，为治疗争取宝贵时间。请关注自己的健康状况，呵护乳房健康。