咽炎是一种常见的咽喉炎症，让人感到不适，影响日常生活。中医认为，咽炎多由风热侵袭、肺胃蕴热等原因引起。而菊花、金银花、鱼腥草三宝在中医里被誉为“咽喉三宝”，具有清热解毒、利咽消肿的功效。下面，我们就来详细了解一下如何利用这三宝来缓解咽炎的困扰。
菊花——清热解毒，清肝明目
菊花性寒，味甘苦，归肝、肺经。具有清热解毒、疏风散热、清肝明目的功效。在治疗咽炎方面，菊花可以清热解毒，缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。
菊花泡水喝
- 准备材料：菊花10克，温水适量。
- 将菊花放入茶壶或茶杯中。
- 用温水冲泡，盖上盖子，静置5-10分钟。
- 滤去菊花，即可饮用。
菊花粥
- 准备材料：菊花10克，大米50克，清水适量。
- 将大米洗净，放入锅中，加入清水。
- 大火烧开后，转小火煮至粥将熟。
- 加入菊花，继续煮至粥熟。
- 滤去菊花，即可食用。
金银花——清热解毒，凉血消肿
金银花性寒，味甘，归心、肺、胃经。具有清热解毒、凉血消肿、散风止痛的功效。在治疗咽炎方面，金银花可以清热解毒，缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。
金银花泡水喝
- 准备材料：金银花10克，温水适量。
- 将金银花放入茶壶或茶杯中。
- 用温水冲泡，盖上盖子，静置5-10分钟。
- 滤去金银花，即可饮用。
金银花粥
- 准备材料：金银花10克，大米50克，清水适量。
- 将大米洗净，放入锅中，加入清水。
- 大火烧开后，转小火煮至粥将熟。
- 加入金银花，继续煮至粥熟。
- 滤去金银花，即可食用。
鱼腥草——清热解毒，消肿止痛
鱼腥草性寒，味辛，归肺、胃经。具有清热解毒、消肿止痛、利尿通淋的功效。在治疗咽炎方面，鱼腥草可以清热解毒，缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。
鱼腥草泡水喝
- 准备材料：鱼腥草10克，温水适量。
- 将鱼腥草放入茶壶或茶杯中。
- 用温水冲泡，盖上盖子，静置5-10分钟。
- 滤去鱼腥草，即可饮用。
鱼腥草粥
- 准备材料：鱼腥草10克，大米50克，清水适量。
- 将大米洗净，放入锅中，加入清水。
- 大火烧开后，转小火煮至粥将熟。
- 加入鱼腥草，继续煮至粥熟。
- 滤去鱼腥草，即可食用。
注意事项
- 上述方法仅供参考，如有咽炎症状，请及时就医。
- 在使用上述方法期间，应避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
- 服药期间，请遵循医嘱，不要随意更改药量。
通过以上方法，我们可以利用菊花、金银花、鱼腥草三宝来缓解咽炎的困扰。希望这些建议对您有所帮助。