引言
肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。在青岛，肩周炎患者众多，本文旨在为青岛的肩周炎患者提供一份专业的治疗攻略，帮助患者告别疼痛，重拾活力。
肩周炎的病因与症状
病因
- 肩部肌肉、肌腱、滑囊等软组织的慢性劳损或损伤。
- 骨质疏松、关节退变等骨骼疾病。
- 长期不良姿势或过度使用肩部。
- 部分肩周炎可能与风湿性关节炎、糖尿病等全身性疾病有关。
症状
- 肩部疼痛：疼痛部位多位于肩关节周围，可放射至颈部、上臂或手部。
- 活动受限：肩关节活动范围减小，如外展、内收、旋转等动作受限。
- 肩部肌肉萎缩：长期疼痛导致肩部肌肉萎缩。
- 睡眠障碍：夜间疼痛加剧，影响睡眠。
专业治疗攻略
1. 保守治疗
- 药物治疗：使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症，如布洛芬、阿司匹林等。
- 物理治疗：通过热敷、按摩、针灸、电疗等方法缓解疼痛，改善肩关节活动范围。
- 康复训练：在专业康复师的指导下进行肩关节功能锻炼，如肩关节松动术、肩关节活动度训练等。
2. 手术治疗
对于保守治疗无效或症状严重的肩周炎患者，可考虑手术治疗。常见的手术方法包括：
- 肩关节清理术：切除肩关节周围的炎症组织、损伤的肌腱和滑囊。
- 肩关节置换术：对于关节严重退变的肩周炎患者，可考虑进行肩关节置换。
3. 中医治疗
- 针灸：通过刺激肩部穴位，调节气血，缓解疼痛。
- 拔罐：拔罐可促进局部血液循环，缓解疼痛。
- 推拿按摩：通过手法按摩，改善肩部肌肉、肌腱、滑囊等组织的功能。
预防与护理
1. 预防
- 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。
- 注意肩部保暖，避免肩部受凉。
- 加强肩部肌肉锻炼，提高肩关节稳定性。
2. 护理
- 疼痛缓解后，进行肩关节功能锻炼，避免肩部肌肉萎缩。
- 定期复查，监测病情变化。
总结
肩周炎是一种常见的肩部疾病，患者可通过保守治疗、手术治疗或中医治疗等方法缓解症状。同时，加强预防与护理，有助于降低肩周炎的发病率。青岛的肩周炎患者可结合自身情况，选择适合自己的治疗方法，告别疼痛，重拾活力。