骨关节炎是一种常见的慢性疾病，主要影响关节软骨，导致关节疼痛、僵硬和功能障碍。在我国，骨关节炎患者众多，给患者的生活带来了极大的困扰。今天，我们就请国内权威专家为大家讲解骨关节炎的科学治疗与康复之道。
骨关节炎的病因与表现
病因
- 年龄因素：随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化，导致骨关节炎的发生。
- 遗传因素：家族中有人患有骨关节炎，则其他人患病风险增加。
- 生活方式：长期负重、运动不当、肥胖等都会增加患骨关节炎的风险。
- 关节损伤：关节外伤、感染等可能导致骨关节炎的发生。
表现
- 关节疼痛：疼痛是骨关节炎的主要症状，多在活动后加剧。
- 关节僵硬：早晨起床或长时间保持同一姿势后，关节出现僵硬。
- 关节肿胀：关节周围出现肿胀，局部温度升高。
- 关节活动受限：关节活动范围减小，严重影响生活质量。
科学治疗与康复
治疗方法
药物治疗：
- 非甾体抗炎药（NSAIDs）：用于缓解关节疼痛和炎症。
- 软骨保护剂：如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，有助于保护关节软骨。
- 激素类药物：适用于关节炎症明显者，但需在医生指导下使用。
物理治疗：
- 关节热敷：缓解关节疼痛和僵硬。
- 关节按摩：改善关节活动范围。
- 运动疗法：加强关节稳定性，减轻疼痛。
手术治疗：
- 关节镜手术：适用于关节内有游离体、关节表面有破损等情况。
- 人工关节置换：适用于关节严重受损，保守治疗效果不佳者。
康复训练
- 关节活动度训练：逐渐增加关节活动范围，改善关节功能。
- 肌力训练：增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。
- 平衡训练：预防摔倒，降低关节损伤风险。
生活调适
- 保持适宜体重：减轻关节负担。
- 避免过度劳累：避免长时间重复关节负重动作。
- 选择合适的运动方式：选择低冲击、关节负荷小的运动，如游泳、瑜伽等。
- 合理使用辅助工具：如拐杖、助行器等，减轻关节负担。
通过以上方法，我们可以有效地治疗和康复骨关节炎，减轻患者的痛苦，提高生活质量。希望国内权威专家的讲解能够帮助到广大骨关节炎患者。