了解乳腺增生：什么是它？
乳腺增生，顾名思义，就是乳腺组织的一种非炎症性增生。它是女性常见的乳腺疾病之一，多发于30-50岁的女性。乳腺增生并不是乳腺癌，但长期存在可能增加乳腺癌的风险。因此，了解乳腺增生，学会自查和检查，对女性健康至关重要。
乳腺增生的症状
乳腺增生的症状可能包括：
- 乳房肿块：通常为多发、质韧、边界不清的肿块，可能与月经周期有关。
- 乳房疼痛：部分患者可能会有周期性的乳房疼痛，多在月经前加剧，月经后减轻。
- 乳房皮肤变化：如皮肤凹陷、乳头内陷等。
需要注意的是，并非所有乳腺增生都会有明显症状，因此自查和定期检查非常重要。
乳腺增生自查方法
观察
- 站立或坐姿：在光线充足的地方，脱去上衣，面对镜子，观察双侧乳房是否对称，皮肤是否有异常。
- 触摸：平躺，用手指轻轻触摸乳房，注意是否有肿块、硬结或皮肤变化。
检查
- 月经后进行：最佳检查时间为月经结束后7-10天，此时乳腺组织较为稳定。
- 手法：用手指轻轻按压，顺时针或逆时针方向检查，注意观察是否有异常。
- 注意：如有异常，应及时就医。
乳腺增生检查方法
乳腺超声
乳腺超声是一种无创、无辐射的检查方法，可清晰显示乳腺组织的结构，有助于发现乳腺增生、囊肿等病变。
乳腺钼靶
乳腺钼靶是一种较为常见的检查方法，可清晰显示乳腺组织的结构，有助于发现乳腺增生、乳腺癌等病变。
乳腺MRI
乳腺MRI是一种较为敏感的检查方法，可发现乳腺增生、乳腺癌等病变，尤其在发现微小病灶方面具有优势。
乳腺增生预防与治疗
预防
- 保持良好心态：长期的精神压力可能导致乳腺增生，保持良好的心态对预防乳腺增生非常重要。
- 均衡饮食：避免高脂肪、高热量食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的食物。
- 适当运动：增强体质，提高免疫力。
治疗
- 药物治疗：适用于症状较轻的患者，如中药、激素类药物等。
- 手术治疗：适用于症状严重、疑似恶变的患者。
结语
乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，了解其症状、预防和治疗关键，有助于女性更好地保护自己的健康。定期自查和检查，及时发现并处理乳腺增生，是保障女性健康的重要措施。希望这篇文章能帮助到每一位女性，让健康与美丽同行。