早泄，对于很多男性来说，是一个敏感而又难以启齿的话题。它不仅影响了个人的身心健康，还可能对夫妻关系产生负面影响。那么，男人早泄怎么办？本文将为您盘点最实用的药物治疗和预防措施，帮助您走出早泄的阴影。
药物治疗
1. 口服药物
普鲁卡因凝胶：这是一种局部麻醉剂，可以降低龟头敏感度，从而延长性生活时间。使用时，需将凝胶涂抹在龟头上，等待一段时间后进行性生活。
磷酸二酯酶-5抑制剂：这类药物可以增强阴茎勃起，延长性生活时间。常见的药物有西地那非（万艾可）、他达拉非（艾力达）等。使用时，需遵医嘱，按时按量服用。
2. 局部麻醉剂
丁卡因喷雾：这是一种局部麻醉剂，可以降低龟头敏感度。使用时，需将喷雾喷在龟头上，等待一段时间后进行性生活。
硝酸甘油贴片：这是一种局部麻醉剂，可以降低龟头敏感度。使用时，需将贴片贴在龟头上，等待一段时间后进行性生活。
预防措施
1. 改善生活习惯
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
健康饮食：多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果、豆制品等。
适当运动：增强体质，提高性功能。
2. 心理调节
缓解压力：学会放松心情，减轻心理负担。
增进感情：与伴侣增进沟通，增强感情。
3. 性生活技巧
减少刺激：在性生活过程中，减少对龟头的刺激。
分散注意力：在性生活过程中，尝试分散注意力，降低敏感度。
4. 避免不良习惯
戒烟限酒：吸烟、饮酒会降低性功能，应尽量避免。
减少手淫：过度手淫会导致早泄，应适度控制。
总结
早泄并非不可治愈，通过合理的药物治疗和预防措施，可以有效改善早泄问题。然而，在治疗过程中，患者应保持耐心，遵循医嘱，同时调整生活习惯，才能达到最佳治疗效果。希望本文对您有所帮助，祝您早日走出早泄的阴影，重拾性福生活！