关节炎，这个看似遥远的词汇，实际上与我们的生活息息相关。在我国，关节炎患者数量众多，给患者的生活带来了极大的困扰。作为民大医院风湿专科的医生，我将为大家揭秘关节炎的常见症状与康复之道。
一、关节炎的常见症状
疼痛：关节炎患者最明显的症状就是关节疼痛，疼痛程度因人而异，轻者仅在活动后感到不适，重者则可能持续疼痛。
关节僵硬：患者在早晨起床或长时间保持同一姿势后，关节会感到僵硬，活动受限。
关节肿胀：由于关节滑膜炎症，关节周围软组织肿胀，使关节体积增大。
功能障碍：随着病情的发展，关节活动范围逐渐减小，导致功能障碍。
活动受限：患者活动关节时，可能会出现弹响、摩擦感等异常现象。
二、关节炎的康复之道
早期诊断与治疗：关节炎的早期诊断与治疗至关重要。患者应及时就医，明确诊断，遵循医生的建议进行治疗。
药物治疗：药物治疗是关节炎治疗的主要手段，包括非甾体抗炎药、糖皮质激素、生物制剂等。
物理治疗：物理治疗可改善关节功能，缓解疼痛。常用的物理治疗方法有：热敷、按摩、超声波治疗、电疗等。
功能锻炼：功能锻炼有助于增强关节稳定性，提高关节活动范围。患者应在医生的指导下进行以下锻炼：
- 轻度活动：如散步、游泳等，可增强关节周围肌肉力量。
- 关节活动度锻炼：如关节屈伸、旋转等，可改善关节活动范围。
- 力量锻炼：如哑铃、杠铃等，可增强关节周围肌肉力量。
生活方式调整：患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，适当调整饮食结构。
心理支持：关节炎患者常伴有心理负担，家人和朋友的支持对患者康复具有重要意义。
三、预防关节炎的措施
保持健康体重：肥胖会增加关节负担，易引发关节炎。
适当运动：运动可增强关节稳定性，提高关节活动范围。
注意关节保暖：避免关节受凉，尤其是在寒冷季节。
避免关节过度劳累：避免长时间保持同一姿势，避免过度用力。
总之，关节炎是一种常见的关节疾病，患者需重视早期诊断与治疗，积极康复。同时，做好预防工作，降低关节炎的发病率。在民大医院风湿专科，我们将竭诚为患者提供专业的治疗与康复指导，助力患者战胜关节炎。