心梗急救，了解为先
什么是心梗？
心梗，即心肌梗死，是冠状动脉血流中断导致心肌缺血坏死的疾病。它是一种严重的心血管急症，如果得不到及时救治，死亡率极高。
心梗的常见症状
- 突然感到胸痛，可能是压榨感、紧缩感、压迫感或疼痛；
- 胸部疼痛可能放射到颈部、肩部、手臂，甚至背部；
- 持续性的疼痛超过15分钟；
- 呼吸困难、恶心、出汗、晕厥等症状。
紧急情况下的自救与互救
自救
- 保持冷静：一旦怀疑自己或他人可能发生心梗，首先要保持冷静，避免恐慌。
- 立即拨打急救电话：在中国，拨打120是急救电话。迅速告知接线员症状和具体位置。
- 停止活动：立即停止所有活动，保持安静。
- 调整呼吸：尝试缓慢深呼吸，有助于减轻疼痛。
- 服用药物：如果随身携带硝酸甘油等急救药物，可遵医嘱服用。
互救
- 识别症状：观察受害者是否出现心梗的典型症状。
- 呼叫急救：立即拨打120，同时告知接线员症状和位置。
- 保持患者平静：让患者保持安静，避免活动。
- 进行心肺复苏（CPR）：如果患者出现心脏骤停，应立即进行心肺复苏。
心梗急救要点
心肺复苏（CPR）
- 评估意识：轻拍患者肩膀并呼叫，观察是否有反应。
- 检查呼吸：观察患者胸部是否有起伏，听呼吸声。
- 开始心肺复苏：
- 胸部按压：在患者胸部正中，两乳头连线与胸骨交点处，用一只手掌根放在该点，另一只手重叠，手指向上翘起。
- 按压深度：至少5厘米，按压频率为每分钟100-120次。
- 人工呼吸：每次按压后，开放气道，进行2次人工呼吸。
注意事项
- 在进行心肺复苏时，要保持冷静和专注。
- 按压时，要确保手部清洁，避免直接接触患者皮肤。
- 心肺复苏应持续到急救人员到达或患者恢复自主呼吸。
预防心梗，从日常做起
- 健康饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。
- 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
- 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是心梗的高危因素。
- 控制血压和血糖：定期测量血压和血糖，按照医生的建议进行治疗。
学会心梗急救技能，关键时刻能救命！让我们共同为生命加油！