中风，也称为脑卒中，是一种严重的健康问题，它可能导致永久性的脑损伤甚至死亡。了解中风来临前的信号对于及时救治至关重要。以下是一些可能表明中风即将来临的14个信号，家人和朋友应该知道并警惕。
1. 面部不对称
观察一个人的面部是否对称，如果一侧面部出现下垂或表情不正常，可能是中风的前兆。
2. 手臂无力
单侧手臂突然出现无力或麻木，尤其是当举起手臂时无法保持平衡时，应引起注意。
3. 语言障碍
说话含糊不清或难以理解别人的话语，可能是中风的表现。
4. 眼睛问题
一只眼睛或双眼突然出现视力模糊或重影。
5. 行走困难
步态不稳，难以保持平衡，甚至无法行走。
6. 头痛
突然出现的剧烈头痛，与以往不同，可能是中风的信号。
7. 意识模糊
意识突然变得模糊，反应迟钝，难以集中注意力。
8. 呼吸困难
突然出现的呼吸困难或呼吸急促。
9. 喉咙发紧
喉咙感觉发紧或吞咽困难。
10. 恶心和呕吐
不明原因的恶心和呕吐，尤其是伴随其他中风症状时。
11. 肌肉抽搐
面部或身体其他部位的肌肉突然出现无意识的抽搐。
12. 意识丧失
意识突然丧失，甚至昏迷。
13. 情绪变化
情绪突然波动，如极度兴奋或抑郁。
14. 肢体感觉异常
身体某一部位突然出现感觉异常，如刺痛或麻木。
如何应对
如果家人或朋友出现上述任何一种症状，应立即拨打急救电话，并尽快送往医院。在中风发生后的黄金三小时内，及时的治疗可以显著降低脑损伤的风险。
预防措施
预防中风的关键在于健康的生活方式。以下是一些预防措施：
- 健康饮食：减少盐分和饱和脂肪的摄入，增加新鲜水果和蔬菜的摄入。
- 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
- 控制血压：定期测量血压，并按照医生的建议进行治疗。
- 管理糖尿病：严格控制血糖水平。
- 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是中风的危险因素。
记住，了解中风的前兆并采取预防措施，可以大大降低中风的风险，保护您和家人的健康。