在我们的生活中，女性朋友的身体健康总是备受关注。而月经作为女性生理周期的一个重要组成部分，其健康状态直接关系到女性的整体健康状况。今天，我们就来聊一聊月经期同房可能引发的不孕风险，以及女性在月经期间需要注意的事项。
一、经期同房可能引发不孕的风险
子宫内膜异位症风险： 在月经期间，女性的子宫内膜会脱落并随着月经血排出体外。如果在月经期间进行性行为，有可能将脱落的子宫内膜带入到生殖道中，增加了子宫内膜异位症的风险。
感染风险： 月经期间，女性的阴道和子宫颈处于开放状态，免疫系统相对较弱。此时进行性行为，容易导致细菌或病原体侵入，引发生殖道感染，如宫颈炎、子宫内膜炎等。
盆腔炎风险： 盆腔炎是女性常见的妇科疾病，月经期间同房容易导致盆腔炎的发生，严重时甚至可能导致不孕。
流产风险： 月经期间同房还可能增加自然流产的风险，尤其是对于有过流产史的女性来说。
二、月经期注意事项
保持卫生： 月经期间，要注意个人卫生，使用干净的卫生巾，勤更换，避免细菌滋生。
避免性行为： 为了降低上述风险，建议月经期间避免同房，至少在月经开始后的前7天内。
饮食调养： 保持饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。
适当运动： 月经期间可以适量进行轻柔的运动，如散步、瑜伽等，但应避免剧烈运动。
情绪调节： 保持良好的情绪，避免情绪波动过大，有助于减轻月经期间的不适感。
避免冷刺激： 避免接触冷水、冷饮等，以免导致宫寒，影响月经。
定期体检： 定期进行妇科体检，以便及时发现并处理潜在的妇科疾病。
月经是女性生理周期中不可或缺的一部分，关注月经健康对女性的整体健康至关重要。希望每一位女性朋友都能了解并重视月经期间的健康须知，保持健康的生活方式，度过每一个美好的生理周期。